| 送交者: 凡人趣日[♀★★凡人趣日大V★★♀] 于 2020-03-25 19:03 已读 1531 次 1 赞 | 凡人趣日的个人频道 |
大家好，面对全球疫情，很多人担心焦虑，一道凉拌菜，让你去去心头之火。莴笋也叫莴苣，也有其它名称。莴笋是营养非常丰富的蔬菜，钾含量大大高于钠含量，含有多种维生素和矿物质，对缺铁性贫血的人十分有利。萵筍不仅可以熟吃，凉拌莴苣更能保全它的营养。莴笋切丝不能太细也不能太粗，六毫米粗的莴笋丝，吃起来口感最好，清爽脆嫩，非常美味，这是一道简单的家常凉菜。 食材：莴笋一根 红椒 香菜 大蒜 鸡蛋 做法：莴笋擦丝 撒一点盐杀水 红椒切丝 大蒜挤蒜泥 糖 醋 生抽 油调成碗汁 放一点辣椒油 两个鸡蛋摊成两张鸡蛋饼 切丝 莴笋倒掉杀出的水 放入红椒 蒜泥 香菜 鸡蛋丝 倒入调好的碗汁 撒一点熟芝麻 搅拌均匀 即食 提示：辣油根据自己口味放。 6park.com6park.com
贴主:凡人趣日于2020_03_26 12:00:32编辑评分完成：已经给 凡人趣日 加上 200 银元！
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