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两种方法来做一道美味的《墨鱼大烤》,不油腻又有丰富的蛋白质
送交者: 彬彬有院[☆★★声望品衔12★★☆] 于 2020-07-02 8:53 已读 1854 次 4 赞  

彬彬有院的个人频道

天气热了胃口不好,这道菜不油腻,还有丰富的蛋白质,夏天吃非常合适。

其实墨鱼大烤不是真正烤出来的,我理解是用“?”,也就是文火慢慢烧到酥烂的意思。不管是什么总之很好吃。

原料:大墨鱼2只 调料: 生抽2汤勺 老抽1汤勺 红粬米5克 糖25克 料酒1汤勺 鱼露2汤勺 香油1汤勺 八角1个 桂皮1小块 葱一根 姜5-6片

我把之前做的几个夏季爽口凉菜放在下面供大家参考,希望大家吃的好吃的舒心,安安稳稳度过夏天。



做法:

1.墨鱼清洗干净

2.所有调味料倒在一起做成酱汁

3.烧开水加入葱段姜片和料酒,把洗干净的墨鱼用开水烫一下

4.把调味料放在锅里,加入烫好的墨鱼,大火烧开后小火煮20分钟

起锅,放凉切片就行了。

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