天气太热了，吃点什么呢？今天我们来做一个少油低卡的健康鸡胸肉沙拉。 
材料： 鸡胸肉250克 黄瓜半根 西红柿 牛油果一个 熟玉米粒半碗 中等洋葱半个 大蒜两瓣 Basil Bocconcini Dijon芥末酱一汤勺 橄榄油二汤勺 意大利陈年葡萄醋一汤勺 （Balsamic Vinegar） 盐/胡椒面

做法：

1.鸡胸肉剖开，用盐，胡椒面和橄榄油腌制
2.大火煎两面至焦黄
3.准备好配菜，都切成较小的块
4.把煎好的鸡胸肉和配菜组合在一起
非常简单健康好吃的鸡胸肉沙拉就好了，特别适合夏天吃。