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蔓越莓玉米干果烙,健康美味早餐五分钟搞定!
送交者: 糖粒儿[♀☆★声望品衔7★☆♀] 于 2020-07-31 9:52 已读 664 次  

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一道五分钟就能搞定的美味健康 6park.com

早餐,酸甜中透着玉米的清香,当做小零食、甜品也是超受欢迎!老人、孩子都喜欢。 6park.com


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用料: 6park.com

熟玉米粒160克,蔓越莓干30克,南瓜籽20克,玉米淀粉60克,鸡蛋一个,鲜牛奶约50毫升,黑芝麻1茶匙,白糖一茶匙。

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制作方法: 6park.com

一、煮熟的玉米粒控干水分,加入鸡蛋,玉米淀粉,南瓜籽,和牛奶搅拌均匀调成玉米粒糊,稀稠度见视频。
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二、锅中放油,加入玉米粒糊,晃动,使锅底铺平面糊。
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三、中火煎至2~3分钟,撒上蔓越莓干用铲子轻轻按压,面糊变色后立刻关火,撒上黑芝麻和白糖,切成你喜欢的小块装盘即食。
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