| 送交者: 尚食厨房[♂☆★声望品衔7★☆♂] 于 2020-11-28 21:37 已读 2542 次 1 赞 | 尚食厨房的个人频道 |
这是一款独具特色的低碳健康美食，可以加入您的瘦身菜单。
豆腐 1 块、茄子 半个、鸡蛋 3 个、 胡萝卜 半根、 面粉 1/2 杯 （约75克）、 香菇 4 朵 、鲜柠檬汁适量、 盐 1 茶匙 + 1/4 茶匙（腌茄子）、 葱花儿适量
还可以加自己喜欢的青菜 想吃荤的可以加点儿火腿丁
茄子去皮先腌一下，茄子不入味就难吃了 6park.com拌成一碗糊糊，面少了易碎你团不成饼，面多了可不是我的主意，您慢慢放着看，在描述拦里我标注了具体用量。 6park.com 上锅煎熟，两面大约各三分钟 6park.com 6park.com谢谢您的观看
贴主:尚食厨房于2020_11_29 9:39:21编辑
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