试试这么炒西兰花-完美搭配,营养原味
作为十字花科类蔬菜,西兰花中的营养成分不仅高而且全面,包括蛋白质,碳水化合物,脂肪,矿物质,维生素C和胡萝卜素等。 6park.com 而西兰花、胡萝卜、西红柿被誉为营养和保健功效兼具的“保健菜”。“保健菜”关键是做法,既要让其中最有保健功效的营养最少地流失掉,又能最大程度地激发食材质朴的原味,看似简单,实则最难。 6park.com 很喜欢西兰花,于是经常换着法儿地做,后来发现这个搭配和烹饪方法不错,分享给大家,欢迎提建议! 6park.com 喜欢我的视频,欢迎订阅 悠悠雨 频道 谢谢您对悠悠雨频道的关注和订阅! 6park.com 6park.com所需食材: 6park.com 西兰花 290 克 6park.com 西红柿 2 个 6park.com 胡萝卜 1小根 6park.com 葱,姜,蒜,植物油,盐 6park.com
贴主:悠悠雨于2021_03_14 10:35:59编辑
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