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蒜炒紫扁豆做法材料及调料:1磅紫扁豆,辣椒两个,大蒜7瓣,生抽,蚝油,盐,淀粉,食油步骤:1,把扁豆两边的筋撕下来,顺便检查一下老不老,把摘好的扁豆清洗干净2,切一些蒜粒,再把辣椒切成段3, 调料汁:先放两勺酱油,再放一勺蚝油,再根据自己的口味放适量的盐,再放少许的淀粉和适量的水搅拌均匀4,锅中加入清水,水开后放入少量的盐和油,加入扁豆,水开后焯三到五分钟,焯好后捞出来放在凉水里,再从凉水里捞出来的滤干5,锅烧热,加入适量的油,油七成热以后加入大蒜,再加入焯好的扁豆,不断翻炒受热均匀,再盖上盖子焖一分钟6,然后加入调好的料汁,翻炒均匀再盖上盖子焖三十秒,打开盖翻炒一下就可以出锅了
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