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一家三口的午餐以野菜为主,好吃还好做,网友:满满的春天味道
送交者: An4dy[♂☆★★★声望勋衔16★★★☆♂] 于 2021-03-09 16:34 已读 1081 次 1 赞  

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春风暖暖的春天,不出去春游,感觉都对不起这大好时光,不过现在情况特殊,还是不要去人多的地方,我们一家三口挑选的是城外的小树林,既能欣赏美景,还能顺便挖点野菜回来尝鲜。


因为天气暖和,野菜长势正好,挖得最多的就是荠菜和米米蒿了。回来后做的午餐以野菜为主,别看样数不少,却是又好吃还好做。拍了照片晒到网上,网友评论:满满的春天味道。是啊,5菜1主食,2道菜和主食都是用野菜做的,省钱实惠还好吃,难怪网友说我们家吃饭太会节俭了。哈哈,节俭一直都是我家的传统啊。


荠菜炒鸡蛋

准备材料 :荠菜,鸡蛋,花生油,盐

具体做法:将荠菜根部的黄叶先摘掉,再放盐水中浸泡10分钟,最后多冲洗几遍,洗至根部发白;锅中烧开水,撒几滴油和少许盐,把荠菜倒入翻拌一下,使荠菜变色后捞出过凉水;用手抓起荠菜,将水分挤出,荠菜成团备用;将荠菜团放案板上切成小段,倒入盆中,另取一个碗,将鸡蛋磕入碗中用筷子打散成蛋液;锅中倒入花生油,将荠菜倒入翻炒均匀,撒上盐翻炒入味,再用锅铲将它平铺在锅底;将蛋液均匀地倒在荠菜上,开中火煎至蛋液底部凝固;用锅铲翻面再煎另一面至凝固就可以出锅了。 6park.com


蒜苔炒肉丝

所需材料:蒜苔,猪肉,黄豆酱,花生油,盐,生抽

具体做法:

蒜苔去掉根部,洗干净切成长段;猪肉洗净切成薄片,再切成细丝;锅中倒入花生油,把猪肉丝倒入翻炒变色,出来油分,倒入黄豆酱快速翻炒均匀;倒入蒜苔翻炒至断生,倒入生抽和盐翻炒入味即可。


清蒸鲳鱼

所需材料:银鲳鱼,葱,姜,盐,料酒,蒸鱼豉油,花生油,花椒

具体做法:用刀刮一下鲳鱼表面,把内脏去掉,清洗干净,两面各切几刀,方便入味;

鱼肉两面和肚子里分别抹上料酒和盐,既可以去腥,又能给鱼增加底味;葱切成段,再切成细丝,姜去皮切成细丝;把鲳鱼摆放在盘子里,鱼表面和底部各铺上适量的葱姜丝,将盘子放在底部烧开水的蒸屉上,开大火蒸10分钟,不开盖再焖2分钟;蒸好的鱼取出,将蒸出的水倒掉,葱姜丝挑出丢掉,表面再重新撒上葱丝,均匀地淋上蒸鱼豉油;锅中倒入花生油,把花椒放入炒出香味,油烧至七成热,把花椒挑出丢掉,再把热油趁热浇在鱼身上即可。


蒜泥米米蒿

准备材料 :米米蒿,大蒜,生抽,香醋,盐,芝麻油

具体做法:米米蒿择去枯叶和根部,用盐水浸泡一会儿,再淘洗几遍清洗干净;锅中烧开水,倒入少许盐和几滴油,把米米蒿倒入翻拌至全部变色,捞出平铺开晾凉;等米米蒿彻底凉透,用手撰干水分,再切成小段,摆放在盘子中;大蒜去皮洗净,加入盐,用捣蒜器捣成蒜泥,倒入碗中,加入生抽、香醋和芝麻油拌匀调成碗汁;把碗汁倒在米米蒿上面,用筷子翻拌均匀就可以开吃了。


荠菜鸡蛋馅饼

所需材料:荠菜,鸡蛋,面粉,花生油,五香粉,盐,酵母

具体做法:温水中倒入酵母,搅至融化,慢慢倒入面粉中,揉成光滑的面团,盖上盖子醒发至两倍大;荠菜摘掉黄叶,取半盆水,倒入半勺盐搅至融化,把荠菜倒入其中浸泡10分钟,然后再洗几遍清洗干净,锅中倒入半锅水烧开,放入少许盐和几滴油,把荠菜放入锅中汆烫至变色,捞出过凉水,再挤干水分,切成碎末;鸡蛋磕入碗中打散,锅中倒入2勺花生油,把鸡蛋液倒入翻炒至凝固,用筷子划散成小块,盛出晾凉,倒入荠菜碎中,加入半勺盐、2勺花生油,花生粉拌匀,馅料就调好了;面团取出,放案板上揉匀排气,搓成长条,分成大小差不多的6个剂子,按压擀成中间厚边缘薄的面皮;取一个面皮,包入适量的馅料,像包包子一样包起来,收口处捏紧,放在案板上,用掌心轻轻按压收口处,使其变薄成圆饼状;全部包好后摆放在锅拍上,盖上保鲜膜再次醒10分钟;电饼铛中倒入剩余的油,把馅饼摆在上面,表面刷一层油,选择馅饼模式,盖上锅盖烙;等底部烙至金黄上色,再翻面烙另一面,如此反复翻面两三次就可以了。

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