这篇文章几年前我在爱子版发过一次，看见婚版很多因为月子里家人来照顾产生矛盾的不少，就决定再在这里发一次，通过我的怀孕生产过程，了解一下同样是东亚民族的日本人怎样的弄也是有好处的，至少在万不得已身边没人照顾月子时不至于那么恐惧吧。
生女育儿------1、心动不如行动（给异乡人) 
要到38岁时，突然觉得自己很不女人，儿子11岁了，三岁以前从没给他洗个澡，抱都很少抱，没多少奶也就没怎么喂。想起就后悔得不行，心里充满伤感，觉得自己枉为女人。为弥补这种遗憾就想再生一个。 www.6park.com www.6park.com
人真是奇怪，在生育机会减少时，反而想生育了。想的不行，老公反对，理由是他工作极忙，帮不上忙，双方老人年龄太大，也是不能指望的，儿子3年前看见同学有兄弟姊妹一起玩时很羡慕,回家求也给他生一个弟弟或妹妹，还被我断然否决，而这时他很习惯一人了，并正在为他的升入名牌中学的梦想而努力着，当我告诉他我想为他生个妹妹时，他是猛烈反对的，他担心妹妹出生会把父母对他的爱夺走，妹妹会把他上学的钱用掉。在日本上好学校的成本很高。 www.6park.com www.6park.com
或许我太需要一个小孩来升华我，来拯救我作为女人的意义，在此之前从来没觉得我是个喜欢小孩的人，也几乎没留意过大街上那些母亲带的小婴儿有什么可爱。而一旦反省自己作为女人的价值时，我发现对小婴儿的爱排山倒海的向我袭来，大街上的小家伙让我爱不释手，并因小家伙不属于自己而感到心痛。 www.6park.com www.6park.com
家人的反对阻挡不了我的决心。没有什么战胜不了的困难，女人是根本不需要做月子的，我的经历让我相信这一点，后来也证实了我的看法。在国内时看过关于巴西，古巴的女人生了小孩几小时后就开始该干嘛干嘛的文章，也知道欧美女人不做月子，我以此来说服老公，"她们的人种跟我们不同"，老公就这样回答我。"那日本女人也是不像我们中国女人那样做月子吗"我家窗下就是公园，那些刚生小孩一周的女人在那儿活蹦乱跳的，海风那么大，帽子也不带一下的。我老公开始不知道该如何说服我了，只是说，他担心我身体，如做不好月子我的身体垮了该什么办。我生第一个小孩时，老公，保姆，母亲围着我，完全按中国传统方式，不吃，不碰生冷，不吹风，一个月没洗一下澡，脏死了，现在想着都不可思议，我居然忍受了。但生完小孩我除了一身的肥肉外，那么好的保养并没让我身体健康，反而是病病歪歪的，连月经都极度不正常，腰疼，头也常常疼痛异常，为此我一直吃中药吃到离开中国。到日本后，我听从一个朋友的建议，吃了维生素C和E.(每周吃2，3次), 那么简单的事，没想到我的身体和精神好起来了，月经正常了，头也不疼了。我原来的病症完全就像人们说的没好好坐月子造成的，而事实正相反。 www.6park.com www.6park.com
把我的经验贡献出来，希望能给我有同样病症的人以帮助。我现在自己坚信身体不好绝不是月子没做好，那肯定有其他原因，比如月子里不卫生，生了小孩的伤口消毒不好，造成盆腔炎，大量的吃中药影响了食欲，又加之减肥进而导致身体营养不平衡，从而影响到月经，身体陷入了恶性循环中。女人生小孩是一件很平常的事，是根本不用人照顾的， www.6park.com www.6park.com
老公被我巨大的信心怔住了也只好不再反对，但公司突然冒出要求我们全家去东京，因儿子在私塾的学习是针对考本地的学校的，为不耽误儿子只好以老公在东京工作一年为条件拒绝全家去，我想老公私下肯定有种解放感的吧。避开一阵说不定我的主意又改了，哪知我对有个小家伙的渴望的炽烈是超越时空的，这种强烈是我这一生从来没有的。好在每隔一周老公就从东京回家一次，受孕机会的减少但并不至于绝望，我对小美女的渴求感动了菩萨，几个月后终于怀上了。在医院得到确认后高兴得钱也忘了付，就跑回家给老公发信。 www.6park.com www.6park.com
我想说的是，我们中国人并不比外国人娇贵，她们能做到的我们一样能做到，如想生小孩一定生，不要怕没人照顾而错失良机，只需要那么一点勇气和自信。月子里的小孩最好照顾，吃饱了就睡，然后只需跟他换换尿布，喂喂奶，洗洗澡。做母亲的刚把肚子里的包袱放下，身轻如燕时照顾一个这么小的婴儿是绰绰有余的。 www.6park.com www.6park.com
小孩是上帝送给人类的最好礼物，不要拒绝。 www.6park.com www.6park.com
生女育儿----2 怀孕也要节食(给美女) www.6park.com www.6park.com
法国的女权主义者---西蒙，波娃在她的书《第2性》？里，介绍过怀孕反应的事，她觉得有反应是不对的，是被暗示后造成的。也即是如不知道自己怀孕的话，应该是没有反应的。她的结论是很多案例上得出的。 www.6park.com www.6park.com
我不知她的话正确与否，反正我是一知道的第2天起就开始反应。呕吐，恶心没食欲，好在老公不在身边，要照顾的人只有儿子。我平时的体重约55公斤，在怀孕 17周时为53.7公斤，很怕影响好不容易有的小美女，(因喜欢女孩所以就一直武断的认定是女孩)，每次去医院都跟医生述苦，医生总说没关系的，他只是要求我每天喝足200ml的牛奶。 www.6park.com www.6park.com
21周体重好不容易到了57.38公斤，可能是小美女已经习惯了妈妈的肚子，反应也就没了。食欲恢复后就想好好的弥补一下就尽量的多吃。体重就自然的增加，我又属于很容易长胖的那种。我正在庆幸体重的增加时，我的担任医生笠岗先生很严肃的说话了，涨得太多了，要注意饮食。笠岗先生和我一样，有一个同岁的都把为进那所名牌中学做为目标的男孩，所以每次去，他都很友好，很热情的，他也是日本人中少有的大嗓门。他那样的说话护士们都笑了(一个医生旁有3人左右的护士)，弄得我很不好意思。我说不吃多点，肚里的小孩营养会不足的。他告诉我从现在起每天喝足400ml牛奶，然后就给原来没怀孕时吃多那么一点就行，肚里的小孩很小的，不需要那么多营养。也从这次开始每次都要抽血化验，好在这次各项指标还行，医生也没再说什么。后来才知这次算轻松的。 www.6park.com www.6park.com
我26岁的时候生了儿子，在中国生的，那时没有任何医生叫我少吃的，遇到的每一个关心我的人都叫我多吃，吃好点，你现在是两个人，为此我母亲还专门从老家赶到成都我身边来照顾我，给我做吃的，不想吃也强迫吃，为了肚里的孩子。我从怀孕开始的53公斤一直吃到生完小孩的69公斤。小孩3.9公斤，生的过程极度痛苦，生了两天，小孩生下来已不能哭了，急救才捡回一命。 www.6park.com www.6park.com
同样是生小孩怎么差别就那么大呢？我的中国同胞知道我怀孕后，也都叫我多吃。日本朋友知道后只很暧昧的说，吃的要加油。 www.6park.com www.6park.com
26周去时体重60.15公斤，我已经很努力了，笠岗先生很不满意，要我把昨天吃的写下来。并一一给予指导，饮料不要喝，喝茶。水果只能吃半个，水果的含糖量太多，人只需要半个的营养，吃了一个浪费，只会转成脂肪。真的是对我的知识，观念的大颠覆。并被告知，如不注意我的脚会肿，还会得高血压，反正一大堆的，还在我的<母子健康手册> 上写上要控制热量。 www.6park.com www.6park.com
31周去时体重达到63.3公斤，笠岗先生更加不满意，说是不是老公回家我又陪着吃了，在日本男人加班至深夜是常态，作为日本人的医生当然是知道这点的，还说如下次还这样必须把老公叫来。 www.6park.com www.6park.com
我真的很努力的，从笠岗先生开始说我的体重开始，我就尽量的不在家里呆了，为的是远离零食。每天去图书馆，大量的阅读中国历史书籍。日本人写的有关中国的历史书籍真的多呀，浩如烟海。仅三国有关书的版本就不下100种，他们中学开始的世界史里有3分之1就是中国史，和欧洲史占了同样的篇幅，语文也是专门设有汉文，四书五经也学。日本人对中国的了解最先就来源于这些，而我们对日本知道多少？我属于拿到书就读的人，到日本之前有关描写日本历史上的事的书仅仅读到过<源氏物语>。知己知彼才能百战百胜呀。话扯远了，还是言归正传，我开始认真的反省了，因为此间发生了我去考日语1级时的事，途中我呕吐了，量之多让我震惊。我也意识到可能担心小孩的健康无意识的多吃了。决心更加注意。 www.6park.com www.6park.com
34周去时体重64.9公斤，笠岗先生表扬了我，并在他的带领下护士们为我鼓了掌。 www.6park.com www.6park.com
40周临产时66.98公斤。小孩3.34公斤，母子都很健康，我产后刚好60公斤。虽然和其他同时产小孩的日本人相比重量增加得多(主要时中期没注意)。但我还是很满意的。毕竟比前次少了9公斤。我也很感谢笠岗先生的严厉，我过了39岁才生，一点问题也没发生，脚也没肿一下。小孩也在很短的时间内长成了小胖胖，一点也不比她哥哥时差。 www.6park.com www.6park.com
以此文献给那些怕生小孩影响身材的美女们。没什么可影响的，注意饮食就行，"小生大养",生时小孩小点，母子更容易平安，不易剖腹产。也不会耽误小孩，我的宝贝女人就是最好的证明。日本的女人们都是穿没怀孕时的裙子出院的,只要观念改变，我们中国的女人们一样的可以苗苗调调的出院。 www.6park.com www.6park.com
生女育儿------3生育过程(给临产妇) www.6park.com www.6park.com
3月25日早上3.4点钟时感到肚子有点疼，想拉肚子。虽然我是经产妇，但12年了，早忘了经过。我的预产期已经超过一周了，又加之头晚上吃了辣的，不敢决定。老公很忙也不好打搅他的睡眠。 www.6park.com www.6park.com
8点钟时跟医院打了电话，医院叫我把准备生小孩的东西带上，像平时那样去门诊，如确认时再住院。那天又是我儿子的小学毕业典礼，在日本这种仪式是很隆重的，父母都是盛装出席的。老公去出席儿子的典礼，我带着包去医院，包里的东西是医院事先写下单子准备的，记得最清楚的就是其中有一包消毒棉，一瓶消毒液。 www.6park.com www.6park.com
医院离我们家走路10分种，很近的，我的担当医生说是要生了，住院进产房。我的助产妇是一个怀孕7个月的叫儿玉的美丽女士，我们很快成了朋友，真是不忍看见她跑来跑去的。阵痛30分钟一次，我一疼儿玉就给我按摩腰，很心疼她7月的身孕还这么劳累，就不要她按摩，她告诉我离生可能还等很久。我真想早点生，4月7日儿子的初中生活就要开始了，学校要求每天带便当，也就是那天开始我必须在家里给他做饭带去。 www.6park.com www.6park.com
儿子的毕业式完后，他们到产房来看我，儿子很伤感，他说校长哭了，担任老师也哭了。给我看了他的毕业证，他从此离开了那个常常给他按摩，弹得一手好钢琴的对他无微不至的女孩子。痛又开始了，我忙叫他们快去吃饭，他们走后儿玉告诉我，日本的毕业式小孩也要穿深黑色的衣服，那天我儿子穿了暗红色的毛衣。很失败，幸好我们是外国人。 www.6park.com www.6park.com
真想快生，吃了午饭，到外面看了一会电视也没加快阵痛，就去问儿玉有没有不用药物的情况下，加快生的方法，我直感是有的，儿玉很吞吞吐吐的说没有，在我的再一次要求下，她说别人告诉她的，用手抚摸自己的乳头，但不知有没有效。我决定效法，真是有效，很快我的阵痛加快。第2天遇到一个中国东北的产妇，我转告了这方法。她效仿后也直呼有效。这方法值得推广，所以现在把它写下来。 www.6park.com www.6park.com
4点左右老公来了，去上了一下班才来的，他正忙，交货期紧，项目负责人就是这样的。生小孩真疼呀，我又忘了怎么使劲。疼得叫不生了，还好没失去理智，一想不生怎么行？只能继续努力。不知什么时候我的身旁已有4个护士，其中一人跟我的担任医生笠岗先生打了电话，说快生了。先生来后约30分钟，我的小女儿的哭声嘹亮的响了起来。 www.6park.com www.6park.com
病房里响起了护士们的掌声和祝贺声，一个护士报出了我女人出生的时间。 www.6park.com www.6park.com
笠岗先生说你女儿生的正是时候，他下午刚做完了3个手术(公立医院的医生上午门诊，下午手术)，对我来说也是生的正时候，再过一会儿，就要算加班生的，要多交1万日元。 www.6park.com www.6park.com
笠岗先生走时告诉我肚子上放了一块冷却剂，也说了原因但被我忘了，我一摸真的冰冷呀。我们是不能碰冷的，更何况冰的，但入乡随俗没办法。 www.6park.com www.6park.com
"小宝宝谢谢你来给我做女儿".这是女儿出生到现在我一直在给她说的话 www.6park.com www.6park.com
生女育儿----4产后 www.6park.com www.6park.com
日本的病房是在一间大房子里，用白布围了6个单间，单间里有电视，但要买卡才能看。6人住在里面，感觉得到她们，但看不见。很注意报护隐私的，当然如愿多出钱也可住一人一间的病房。不管什么病住院都是不需要家人陪房的，准确的说除了小学3年级以下和病人临终外，都是不要家人陪护的，全靠护士和很多的辅助工具，家人的作用是每天来看一下，把换洗衣服拿来就行。伙食也由医院提供。 www.6park.com www.6park.com
我被弄进病房后，护士拿出了我带去的消毒棉和消毒液，告诉了我每进一下厕所完后都要用消毒液弄湿的消毒棉擦阴部，朝一个方向擦，不要重覆，以防感染。这一点真的非常重要，很多产后得盆腔炎的估计就是没好好消毒造成的，很简单的，就可防病。所以特地把它写下来，希望这些经验能跟人以帮助。 www.6park.com www.6park.com
生完小孩的人，有些人胃口很好，觉得抵着胃的小孩没了，空空的。就想用食物填满它，可能潜意识里也有为小孩多吃才会出奶的想法，这时一定要忍耐，成人女性一天的热量只需要1800卡路里，授乳期时再加上700卡路里就足够。多吃只有长胖的，千万注意不要吃太油腻的东西，太油腻的食物会把乳腺阻挡，不出奶的，只会让自己长胖。我们中国人做月子时喜欢喝炖的汤。汤很好的，但上面的油一定弄开再喝。 www.6park.com www.6park.com
因为日本的医院全管完，所以一到点食物就由护士拿来了，很清淡的，冷菜，生菜，冰冻饮料，一次还拿来了冰淇淋，我是照单全收的，平时不吃的也全吃完。其实量少，医院的营养师是严格按卡路里来做的，不吃完就意味着营养不够。 www.6park.com www.6park.com
日本的护士真的很好，很和善，很敬业，产后的第2天早上，护士就来给我按摩乳房，为出奶。一天几次护士会来问情况，医生只来一次，我的担任医生，每天早上7点多就上班了，我问他几点下班，他说早的话晚上8点左右，他其实应该是早上8.30上班，下午5.30下班的，每周休息一次，但休息那天我还是看见他来了。真是工作狂人呀。其实日本这种人很多，前几天读到一篇心理医生的文章，说现在因退休潮老公退休回家，大白天的多了一个人围着妻子转，这让很多妻子精神受不了，去看心理医生的人大增，更有妻子是晕倒送来的，这在我们中国简直是不可思议的事情。 www.6park.com www.6park.com
第3天护士问我是不是还没洗澡，我问可以洗了？她说昨天就该洗了，并道歉说忘了提醒我。从此我就天天洗了。养育小孩母亲的卫生很重要的。也就是那天我开始喂女儿的奶了，喂到一岁半，奶水始终很好。 www.6park.com www.6park.com
医院的护士也教会了我怎样给小家伙洗澡，用手掌着头，指目压着耳朵，大一点的话，放在自己的腿上洗。那么简单的事，我儿子的时候我母亲碰都不让我碰，理由是我笨手笨脚的会把她小外孙的嫩骨头弄坏。诶，想起就让我遗憾得不行。 www.6park.com www.6park.com
日本的产妇一般住院一周，但家里的儿子让我放心不下，医生检查同意后，我5天就出院了，那天艳阳高照，道路旁的樱花正灿烂的开着，美丽异常。老公拿着行李，我抱着女儿，就走路回家了。回到家我就开始了平时一样的生活。 www.6park.com www.6park.com
女儿5岁了，很可爱，成了我们家所有人的挚爱。我也很健康，精力充沛的。在女儿2岁多时我还考了一个日本的会计资格。她3岁上保育院后，我就去一家公司做会计了，唯一的遗憾就是没早生女儿，不然的话我这一生就会有3个小孩的。 www.6park.com www.6park.com
以我个人的经历说，坐月子是根本不需要的，注意消毒和卫生，调节自己的心情，做好心理准备比什么都重要。