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回答: 你每次跑多远? 是在训练半马吗? 由 湘君 于 2018-05-09 18:26 每年两次半马。 其实一场足球下来,也差不多一个半马了,每周踢。 你的gym效果比我的好,weight training我也做,好吃体脂高,不出效果。 | |||
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