网红“促睾美食榜”!BBC实锤有效?!
盆友,你喜欢吃大蒜吗? 6park.com如果你经常吃生大蒜 6park.com那麦鸡要恭喜你了~ 6park.com 6park.comBBC在纪录片How To Be Healthy中 6park.com做了关于大蒜的研究和实验,实验证明 6park.com每天生吃4瓣大蒜可改善勃起障碍 6park.com(对心脏也很有好处哦~) 6park.com本鸡掐指一算 6park.com本周末大蒜销量会直线飙升 6park.com 6park.com比起大蒜这种低调又靠谱的食材 6park.com民间流传的壮食物就比较玄乎了 6park.com 6park.com1.非洲犀牛角 6park.com 6park.com 6park.com不!壮! 6park.com而且犀牛是国家一级保护动物 6park.com你可别让小蝌蚪冲昏头脑了 6park.com2.动物的腰子&鞭&睾丸 6park.com 6park.com 6park.com中国“以形补形”食补文化源远流长 6park.com牛羊鸡鹿的腰子啦、鞭啦、睾丸啦 6park.com都当宝贝似的 6park.com 6park.com里面含的雄性激素 6park.com会在烹饪过程中损耗 6park.com你能吃进去多少 6park.com这个,很难说 6park.com3.可乐+味精=低配版W哥? 6park.com 6park.com 6park.com成分其实很简单 6park.com可乐:咖啡因、碳酸、甜味剂、焦糖 6park.com味精:谷氨酸钠 6park.com混合后不会产生新的物质 6park.com据某男科医生说 6park.com可乐里的咖啡因有让人兴奋的作用 6park.com仅此而已 6park.com所以你为啥不喝咖啡 6park.com而要喝味精味的阔落呢? 6park.com 6park.com4.生蚝 6park.com 6park.com 6park.com生蚝富含锌 6park.com锌对于性腺健康有重要作用 6park.com但对提高X能力...暂无定论 6park.com八卦一下,谢T锋老爸说 6park.com为了生儿子,天天吃一打生蚝 6park.com没几天老婆就怀上了 6park.com 6park.com国内专家对壮食物普遍唱衰 6park.com(包括BBC已经证明有效的大蒜) 6park.com不过麦鸡觉得 6park.com只要是能吃的 6park.com你还是阔以试试的~ 6park.com 6park.com 6park.com如果你一直理解为 6park.com促睾=壮 6park.com那你一定是假粉了 6park.com 6park.com 6park.com中医名词,指提高男人X能力 6park.com 6park.com 6park.com健身黑话,指提高睾酮分泌量 6park.com 6park.com这两者是什么关系呢? 6park.com跟增肌又有啥关系呢? 6park.com一张图直观告诉你 6park.com 6park.com在一头钻进“促睾”之前 6park.com你得记住自己的目的是 6park.com为了更快地增肌 6park.com而不是为了不可描述的能力 6park.com(我们健身账号怎么可能教你这个 6park.com 6park.com为了达到增肌的最终目的 6park.com你需要关注基础睾酮分泌水平 6park.com 6park.com激素水平包括2种: 6park.com急性分泌和基础分泌水平 6park.com就像基础代谢消耗量比 6park.com你卖命练1个小时的消耗更重要 6park.com基础分泌水平才是决定性的 6park.com它可以让你在很长一段时间内 6park.com增肌减脂一直停滞 6park.com或者一直开挂 6park.com 6park.com基础水平受急性变化的影响 6park.com有点像量变引起质变 6park.com几次、十几次的急性变化 6park.com对基础水平不会有什么大影响 6park.com比如你偶尔看看美女图片 6park.com 6park.com但你要是每天看几十次小黄图 6park.com那你就会............ 6park.com被领导发现 6park.com 6park.com除了关注急性变化的频次 6park.com你更要警惕基础水平的降低 6park.com表现包括: 6park.com 6park.com欲望降低、容易疲劳、容易长脂肪、爱瞌睡、晨勃逐渐消失等 6park.com 6park.com有以上表现的男童鞋 6park.com请继续往下看 6park.com没有的也有必要学学 6park.com毕竟男人的睾酮水平 6park.com会随着年龄变大而逐渐降低 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com体脂高的人睾酮分泌更旺盛 6park.com(以前也说过,体脂太低会没欲望) 6park.com也别高兴的太早 6park.com太胖的话多余的睾酮会雌化 6park.com这就是男胖子胸比我大的原因 6park.com 6park.com所以体脂正常就好~ 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com蛋白质不但参与肌肉生长 6park.com还有助于提升睾酮分泌 6park.com另外,睾酮的合成需要脂肪 6park.com促睾要加大脂肪和胆固醇的摄入 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com研究表明,一周内每天只睡5小时 6park.com睾酮水平会降低10%-15% 6park.com所以,别修仙了,赶紧睡吧! 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com不是非要练腿或练臀才能促睾 6park.com只要是大肌群(胸、背、腿)都阔以 6park.com短期急速提升睾酮水平 6park.com 6park.com适度的耐力训练也同样有效哦 6park.com但不要时间过长 6park.com不然皮质醇一高 6park.com睾酮就低了 6park.com 6park.com另外HIIT也可以促睾哦 6park.com 6park.com 6park.com短期禁欲的确会促睾 6park.com但长期禁欲反而会降低 6park.com而且会在一个低点徘徊一阵子 6park.comSo,不禁欲也不放纵 6park.com做一个正常人就好~ 6park.com评分完成:已经给 【摄影部落】 加上 50 银元!
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