回答: 邂逅 由 xmlh 于 2019-04-10 6:11

都十六岁了！可以做一些重量练习，不会影响身体发育的，又不是职业运动员那种高强度高密度的练习，没问题的。实在不放心可以让他做些自重体操练习，中国人肌肉密度低，力量相对小，你光让他练跑步和跳绳这些顶多也就锻炼心肺，应该加力量训练。 6park.com
从来不去健身房，有洁癖，家里的运动设施就不少，现在天暖和了院子里也能折腾了。平时没事儿了教大儿子练武，他六岁开始现在还在打基本功。对运动健身的洋妞实在没有免疫力，尤其是扎马尾辫的金发妹子，香汗淋漓让人垂涎。