你和老公吵过架吗？
 
吵架后谁先找谁说话？
 
朱丹最近参加《会做家务的男人》，谈起了她跟先生周一围的冷战。


她说先生结束冷战的方式是，先冷自己两个小时，然后再过来装着什么事都没发生一样，抱抱自己。
 



用周一围的话说，他这是在给朱丹「台阶下。」
而这个台阶，是过了这个村就没这个店了。
 
朱丹也很「识趣」，说自己赶紧抓住这个「橄榄枝」，顺着就下来了。
 
不评价周一围「求和」的方式是否「太过霸道」，但他主动求和的态度是值得肯定的。 
有的夫妻吵完架就变成了仇人，而有的夫妻越吵感情越深。
 
吵架是人之常情，求和却充满智慧。
 
怎样吵架才能不伤心，我总结了四大「规则」，跟大家分享。
 

规则一：吵架「战线」不能拉太长

 
张歆艺在《做家务的男人》中分享到，她跟袁弘谈恋爱的时候就约定好，冷战不能过夜，不能把不愉快的情绪留到第二天。
 




不得不说，这种做法实在是太明智了，因为「战线」一长，消极的情绪就会越积越多。
 
之前网上有一张图准确地概括了吵架之后男女想法的不同：


男生：





 女生：



 
看到不，之所以说冷战不能过夜，是因为大部分时候，男人都不会把吵架这件事真正放在心上。
或者说，他们就算放在心上也能睡得着。
 
而女人就不行了，女人一旦陷入冷战，做什么事情都会受到干扰。 
吵完架，她们无论做什么事，脑子里都是：


他为什么还不跟我道歉？
他是不是不爱我了？
我们是要离婚了吗？


一方忧虑得寝食难安，一方悠闲得呼呼大睡。
 
 「小吵怡情，大吵伤身。」
 
所以，吵架千万不要过夜，更不能你不说话我也不说话。 
如果双方都不说话的话，可能就会越来越没有话说。
 
之前有一个男同事，他跟老婆有一回吵完架之后开始冷战。
两个人都特别较真，较真到两个人连日常对视都没有。
好几次他都想主动跟老婆求和，由于实在抹不开面子，怎么都说不出口。
 
这样忍着忍着，冷战一个月之后，他竟然能忍住不跟老婆说话了，也习惯了自己一个人吃饭，睡觉。
慢慢地，他连家都不想回了。
 
好的夫妻之间需要有能量的流动，而吵架就是双方拒绝了能量互动。
 
吵架处理好了，是爱情的升温计。
战线一旦拉得太长，只会把两个人越推越远。




规则二：一方「示弱」，
另一方也要给台阶

 
夫妻两个人闹矛盾，谁会真的生对方的气呢？
只不过都等对方给个面子罢了。
 
网上说，主动你就输了。
现实生活却是，谁强大谁调整，谁主动谁可爱。
 
要是对方抛来了橄榄枝，我们也不要端着架子装清高了。
想起一个网友分享的故事。
 
她跟老公因为一点小事吵架了。
面上是自己赢了，但是老公也不愿意理自己了。
 
她知道自己理亏，但是也低不下头跟老公认错，心里很焦灼。
 
直到有一次，老公做菜的时候，喊她：「老婆这个鱼我收拾不好，你快来救救我。」
她一听，赶紧就跑过去了，也特别懂事地接话到：「你把鱼放那吧，我来吧。」
 
没想到，老公在她脸上亲了一下，说：「老婆你好厉害，没你我真的什么都做不好。」 
她噗嗤一下就笑了，心里温暖极了。
 
男人要有担当，女人要有眼光。
吵架后，男人主动示弱的时候，女人也要抓住机会及时和好，给对方一个台阶。
 
张晋在《我最爱的女人们》中，提到过一个「爱情银行」的理论。


他说，爱情就相当于一个银行，是有额度的。




那些有关爱的点点滴滴，一起吃饭、一起逛街、一起看电影，都是在存钱，提高额度。


而那些争吵，那些互相嫌弃，都是在花钱，是在透支额度。
 
一次吵架，一次冷战，是在透支爱情的额度。
一次和好，一次拥抱，都是在为爱情提高额度。 6park.com

自尊心是世界上最重要的东西，如果一个人爱你爱到暂时放下自尊心，你也一定要及时给他一个台阶。
 
因为给对方台阶，就是给自己台阶。


 
 原则三：走心的话要好好说
 
很多时候，一方是带着赤子之心来求和，但是说出来的话却让事情越来越糟糕。

要知道，做一件事情的方式比做这件事本身要更重要。
 
面对夫妻争执，魏大勋的爸爸认为：「我的心是好的，话糙点也没啥。」
 
李诞反驳到，「你这样心里想根本没用，对方不知道的啊。」
 
有爱的心，不说出来，是没用的； 
有爱的话，不好好说，也是没用的。
 
我爸爸就是这样一个「言不由衷」的人。
 
每次爸爸惹妈妈生气，他都会做几个妈妈喜欢吃的菜，比如糖醋排骨，红烧肉之类讨妈妈欢心。
 
走心的事爸爸是做了，走心的话爸爸却不会说。
 
他跟妈妈说：「你赶快把这些饭吃了哦，不吃我就倒掉了！」
 
妈妈果不其然又被气了一次。
 
想起之前看一部小说，男女主人公生气了，女方跑到火车站打算回老家，男主不舍得，打车来到火车站劝女主留下。
 
本来女主也没有打算真走，看到男主来了，也动摇了，表示愿意跟他回去。
 
没想到这个时候男主来了一句：「以后别这样闹了，你知不知道我打车花了多少钱？」
 
女主委屈得在火车站大哭一场，坚定地回老家了。
 
所以，当我们表达爱意和善意的时候，一定要学会把自己的话好好包装一下，让它甜一些，再甜一些。
 
女人不需要男人花很多精力证明自己是被爱的，那个男人在她身上花心思就好。
而走心的话好好说，就是花心思的表现。
 
女人心从来不是海底针，她是一朵向日葵，只要爱人给她阳光和善意，她就会向你微笑。


 

规则四：吵架也要「悬崖勒马」
 
很多夫妻吵架的时候，并不是真的想吵，只不过受了委屈，忍不住争辩，不甘心落下风。
结果两人越吵情绪越上头，本来一件很小的事结果变成了不可调和的矛盾。
 
那是因为吵架时候的我们已经不是完全理性的了。
 
《圆桌派》有一期，嘉宾马未都分享过一种「三句话吵架法」。
 
具体来说就是如果你跟对方的争执达到三句话时，这个时候就要马上暂停。
因为你的情绪已经上来了，大脑部分的神经被吵架刺激后处于兴奋状态，三句话之后的争吵已经不受脑子控制了。
 
主持人窦文涛很认同马未都的说法：「吵架，也要学会悬崖勒马。」
 
吵架不受自己控制，这种感受我深有体会。
 
之前有一次早上出门，我提醒老公带伞，结果，他没带，回来成了「落汤鸡」。
我又生气又心疼，忍不住说他：「跟你说了多少遍，要带伞，看你淋雨了吧，地板也弄湿了。」
 
老公回道：「是我活该好不好，你不要再说了？」
 
我一听火就上来了：「我哪里说你活该了，我是说你应该听我的，带把伞出门，就不会淋雨啊！」
 
老公音量也提高了：「我哪敢不听你的，你说什么都对！」
 
结果我们把之前的陈芝麻烂谷子的事都翻出来了，「新仇旧恨」大吵了一架。
 
后来我们和好的时候回想当初的情景，当时也不知道怎么回事，就是越吵越凶，停不下来，也控不住场了。
 
发火有瘾，吵架需谨慎。
 
严歌苓曾分享过她跟先生的相处模式，她说，她不容许自己轻易发火，那样的自己她不喜欢，老公怎么会喜欢呢？
 
吵架虽然不能避免，但如果两个人能经常自省，分析吵架的原因，婚姻质量也会有一定保证。
 
幸福的婚姻，没有标准的模版，花前月下是爱，打打闹闹也是爱，轰轰烈烈是爱，细水长流也是爱。
 
两个人在一起，只要懂得彼此的节奏，接收到对方的爱意，哪怕有了冲突，两个人也能携手解决。
 
因为婚姻的真谛不是在你面前我是完美的，而是哪怕我不完美，我也确信你是爱我的。



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