當夫妻關係陷入緊張時，一點小口角都可能演變成大爭吵，但婚姻專家說，即使再生氣，有些話就是不該說出口。
你當下可能有口無心，只是太累、壓力太大，但這些脫口而出的話語可能傷了伴侶的心。儘管事後道歉，但傷害已造成，說出口的話覆水難收。
到底哪些話不該說出口？以下是婚姻治療師安德魯．馬修（Andrew G Marshall）的建議。
1、一切都結束了
你們可能在吵架，結果開始翻舊賬。你心想，“如果我們連這點小事都解決不了，這段關係有什麼未來？”所以你說“夠了”，然後威脅要打電話給離婚律師。
夫妻吵架（圖片：Pexels）
爲什麼這句話殺傷力這麼大？
說重話雖然可以得到對方注意，但這就像是把槍抵在對方頭上再來談判。他會做/說任何你想要他說/做的事情，但他並非真心，之後可能會爆發。這也可能導致你們未來很難解決爭議，因爲每次發生問題，其中一人或兩人都擔心會演變成巨大爭吵，因此選擇把問題壓下，直到某天爆炸。
2、你很蠢/肥/醜
爲什麼這句話殺傷力這麼大？
你想要傷害對方，因爲你們非常瞭解彼此，因此你可以一刀刺中對方要害。但是，這些話不僅傷害對方自尊，也並非就事論事。
3、我希望我是單身
爲什麼這句話殺傷力這麼大？
這句話會動搖兩人關係的基礎，讓一切事情劃上問號。更嚴重的是，如果這句話是在盛怒下說出（有些人相信，憤怒時會說出真心話），事後要挽救會更加困難。
4、你很無聊
兩人相處久了，談的只有孩子，或是要求對方做事，沒什麼樂趣。
爲什麼這句話殺傷力這麼大？
問題必須解決，但批評只會讓你的伴侶惱怒、不願聽你說話。
夫妻吵架（圖片：Pixabay）5、你不像我一樣爲家庭付出
爲什麼這句話殺傷力這麼大？
若是被逼急了，他可能會列出他對家庭付出的事項，這會讓你覺得他根本沒把你的話當一回事。又或者，他會開始攻擊、貶低你對家庭的貢獻，演變成互相傷害。
6、你就像你爸/你就像你媽
爲什麼這句話殺傷力這麼大？
我們都希望是獨立個體，而不是某個人的複製版；不過，你/你可能說中了真相，年紀越大，我們就越像我們的爸媽，而這會令人感覺不太舒服。
7、我覺得某人不錯
爲什麼這句話殺傷力這麼大？
儘管除了伴侶之外，我們可以覺得某個異性不錯，但不該讓伴侶忌妒，或是讓他認爲他有某個特定情敵，伴侶也很可能會認爲你是在打擊他的個人魅力。
夫妻（圖片：Pixabay）8、什麼事也沒有
有些夫妻習慣把話攤開來講，但有些夫妻爲了避免爭吵，選擇把話吞回去，告訴自己這一點也不重要，然後轉移話題。
爲什麼這句話殺傷力這麼大？
不能總是逃避憤怒、厭惡的情緒，否則久而久之，愛、慾望、愉悅這些情緒也會隨之消失。事實上，“不吵架”是夫婦漸漸不再相愛的原因之一，若逃避某些禁忌話題，會讓情況變得更糟。
夫妻之間應當互相包容、珍惜。夫妻之恩大矣，一日、百日之說不過是個比喻罷了。女人把自己的一生交給了男人，男人把自己的承諾交給了女人，這是得到神認可的夫妻。性之外有情，情之外有恩，恩之外有道。
“一日夫妻百日恩”是神的告誡，夫妻姻緣難得，恩義深厚，千萬要珍惜啊！
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