男生为什么在接吻的时候喜欢摸 6park.com
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胸 6park.com
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呢？ 6park.com
大都女生表示确实不太懂，但这却是每一个男生都会的常规操作！！！至于为什么，还得问问他们本人 6park.com
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我也不知道为什么，就顺其自然... 6park.com
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大概是激素作祟吧...情到深处自然... 6park.com
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不摸她的难道摸我自己的？ 6park.com
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你吃饭扶不扶碗？这是一个道理 6park.com
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这是常规操作，一套的，不可分离 6park.com
自然操作？情不自禁？emmm...好像也确实没毛病哈哈哈。 6park.com
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虽然不少女生在第一次接吻面对摸月匈时，会感到有些奇怪且不知所措，但是渐渐就“乐在其中”了毕竟情到浓时什么事都顺理成章了嘛~ 6park.com
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说到摸月匈呀，可别只让男朋友来，我们自己也要没事就摸一摸。千万别觉得我在耍流氓，也别觉得羞涩，因为正确的动作可是用来帮助我们检查乳房健康与否的！ 6park.com
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是不是很惊讶？没错！现在乳房疾病已经是女性高危问题，而门诊70%~80%的乳腺患者都是自检发现的，所以女生到了20岁以后就要定期自我检查！这也是很多专家都提倡的检测办法~ 6park.com
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看到说自己检测，是不是开始上手了？千万别！我还没说完呢！乳房自检可不是随便摸一摸就完事了，是有科学步骤和最佳时间的！  6park.com
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一般来说检测的最佳时间为 6park.com
月经开始后的第7~10天。这个时候激素最为平稳，乳腺也不会过于活跃，这样以来对检测结果的正确性影响最小~ 6park.com
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千万别在月经前几天以及期间去检测，不然你可能会自己吓到自己，因为这个时候乳腺非常活跃， 6park.com
结果并不准确！ 6park.com
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 ①观察大小  自己检测我们也要像个医生一样望闻问切，第一步自然就是最重要的观测。首先面对镜子站立（脱衣哦），这一步一定要拉好窗帘hhhh。  6park.com
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然后主要观察下以下6种情况 6park.com
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如果出现以上任何一种都要去医院进行检查！  ②指压循环按摩  这一步就要我们上手了！先将左侧手臂举起，右手的食指、中指、无名指并拢，用三指指腹进行按压，力道更柔和~  6park.com
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然后按照画圈方式由乳房的外侧向内侧，以顺时针轻轻按压检测，一圈一圈逐渐缩小至乳头外围。  6park.com
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左侧进行完就以同样的方式，对右侧进行检测。  ③乳头异变检测  检测的最后一个部位是乳头，这一步不是按压了，而是要用手指提起乳头，挤压一下看有没有外溢物以及肿块。 6park.com
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并且观察是否有以下情况 6park.com
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 ④卧位检查  在做完站位的检查后，还需要我们进行一次第二步和第三步的重复，不过不同的是这次需要躺在床上，并且在肩下垫枕头，让乳房与胸腔平齐。 6park.com
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这样的做法叫做卧位检查，能更好的检测到乳房下侧以及一些容易漏掉的地方，以保更加准确全面。 6park.com
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自检方法了解完了，那我们还要小小的认识一下常见的乳房疾病，这样才能帮助我们做好预防以及应对。 6park.com
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姐妹们你是不是在经期将近前，就会发现自己的乳房只要触摸或者晃动就会胀痛？而在周期结束后减轻并逐渐停止？这就是乳腺增生在作祟！  6park.com
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你要是问它为什么会出现，那最主要的原因就是令人头大的激素问题...（长痘痘、月经不稳也是它的问题！！！） 6park.com
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小叶增生的普及率非常高，50%~70%的女性都会有不同程度的增生。 不过大家不要害怕，它并不是严重的疾病，而且癌变的几率很小！！！咱们就该吃吃该喝喝，怎么开心怎么来，重点是保持作息规律心情愉快~ 6park.com
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当然虽然病变可能性非常之小，但是检测以及预防还是要做好的呀！毕竟如果有并发症的话，情况就严重了。 Ps：千万别听信那些无良商家说的什么可能会癌变，需要通过按摩消除！ 6park.com
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听到“瘤”这个字是不是有些严重了？nonono！瘤也是分好的和坏的滴~它——乳腺纤维瘤大都是“好人”，癌变几率很小很小！（还是有可能） 6park.com
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它和增生同样是激素作祟的后果，产生原因主要是雌性激素活跃。 不一样的是，即使是出现了乳腺纤维瘤，也不会感到疼痛！主要表现为出现明显高于皮肤的肿块，所以它很容易被发现~只需要你没事就看看自己的胸hhhh 6park.com
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如果你发现有异样，就要去医院进行确诊检查啦~然后至于治疗办法就听医生的。  6park.com
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乳腺癌就是这里面最为严重的一种了，大都发生于30~50岁的女性，在女性癌症中属于首位。 6park.com
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主要症状表现为乳房凹凸不平，一般来说没有疼痛，所以很多人不会仔细观察也就察觉不到！等到发现的时候大都是晚期了...  6park.com
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虽然它很残酷，但是如果能够早点发现，只需要做很简单的手术，并且不会影响到生活！所以我们需要更多的预防办法，特别是定期检查！ 6park.com
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乳房疾病有大有小，虽然说乳腺增生和乳腺纤维瘤大概率不会恶化， 6park.com
但是还是存在着一定的几率，因此我们为了以防万一，需要采取一些有效的预防措施。  6park.com
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乳房健康每一个女生都不能忽视，现在女性乳腺癌的患者年龄明显下移，25到39岁的年轻女士患病趋势呈上升趋势！所以每一个女生呀都要学会做定期检查！  6park.com
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除了每个月自己摸摸月匈以外，咱们为了确保万无一失，还是需要去医院做一次乳腺B超检查滴！差不多一年一次就好啦~要记住自检不能代替正规医院检查！ 6park.com
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内衣的重要性我已经说了八百遍了，但我知道还是会有很多表妹不知道自己的size！ 6park.com
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 再来一遍合适的内衣真的超级无敌巨重要！先不说那些过小的会穿的不舒服，它还会挤压我们的胸部，然后乳腺增生就会找上门来！ 其实测量自己的Size很简单，只需要一副不到2块钱的卷尺，和3分钟休息时间！ 6park.com
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按照图中测量方法会得到两个数字，再减法计算：上胸围－下胸围=罩杯型号，对照下面这张表格就会知道自己的尺寸啦~  6park.com
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当然如果你自己拿不准的话，那就在购买的时候试穿！ 除了买对尺寸，还要穿对！合适的内衣正确穿戴后一定满足下面三个标准 6park.com
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之前说到激素这个万恶之源，惩治它的一个非常重要的做法就是保持心情愉快！如果你情绪不稳定，压力过大，易爆易怒的话，就容易引起内分泌失调！这样一来乳腺增生、乳腺纤维瘤...就会来陪伴你！ 6park.com
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所以说呀，没有什么比开心更重要！减肥节食不开心了，咱就稍微放松一下！和别人发生争执？千万别吵！在心中默念：千万别生气，气坏了身体没人替！ 6park.com
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这一点又是老生常谈的啦！俗话说得好，病从口入！所以饮食可谓是重中之重。  6park.com
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当然芽芽可不会提倡什么蛋糕炸鸡全戒掉，我自己都做不到啊啊啊！不过我真的建议大家减少摄入，偶尔来点清淡饮食也不错呀。一顿炸鸡薯片换来一个健康身体，这个买卖可一点儿也不亏！ 6park.com
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如果你是乳腺增生患者的话，记得减少脂肪和雌激素含量高的食物比如动物油、大豆等 最后一点早点睡觉，睡足觉！