文 | 一本叔
来源：一星期一本书（ID：yer808）
好的婚姻，做彼此的脑残粉，坏的婚姻，做对方的差评师。
好的婚姻，要会“吵架”
知乎上有人提问：成熟婚姻，是什么样的？
底下一条高赞回答：
他们都守住了一条原则——吵起架来对事不对人。
很多夫妻吵架之所以除了性格不合、生活习惯有差异、思维模式的不同以外，还因为他们都遗忘了这件事：倾听。
大部分夫妻在发现双方之间有冲突的时候，要么似准备赴一场口舌之约，要么完全不理睬，把“冷战”发挥得淋漓尽致。
最终导致双方之间的沟通渠道被封锁或完全关闭。
一段婚姻终结的最糟糕的缘由之一，是夫妻双方没能及时认识到“沟通”的价值，而等到他们认识到时，已经为时已晚。
戈特曼的笔下就记录了这样一个故事：
朱蒂的丈夫鲍勃常常工作到很晚才回家，时间久了，朱蒂也心生抱怨：
“你太自私了，总是工作到很晚才回来，让我一个人带孩子。”
面对妻子的指责，工作的压力，鲍勃也忍不住爆发了，于是两人开始谁也不理谁。
治疗师了解后，他告诉朱蒂：
在表达不满时，应该述说自己的感受为主，而不是大声控诉。
回家后，朱蒂对丈夫说：“你工作很晚才回家，只有我和孩子们待在家里，我觉得孤单和不知所措。”
话刚说完，鲍勃就给了朱蒂一个拥抱，“很抱歉让你一个人在家带孩子，以后我会尽量早点下班回来。”
你看，一句话就能改变两个人之间的关系，为什么我们还要咄咄逼人呢！
婚姻中如果能彼此体谅，遇到问题不再埋怨指责，那维持一段幸福的婚姻肯定容易得多。
这个世界上，没有天生就完美的爱人，只有在生活中不断磨合的两颗心。
也许现在的你对于婚姻还没有信心，不敢保证自己的婚姻能够细水长流地过一辈子，那就定个小目标，先甜甜蜜蜜一阵子。
婚姻的起点都是因为爱，当两个人满心满眼都是对方的优点时，生活自然也就像热恋时期一样简单和纯粹了。
所谓争吵，不过是换了一种方式来撒娇：
我选择跟你在一起，当然不是为了吵架；
但是吵完架之后，仍然想在一起的，还是你。
好的婚姻，互相取暖
听过这样一个故事：
渔民如果抓到螃蟹，一只的话肯定会把竹篓盖起来，一群的话反而不会盖。
有人问他们为什么？
渔民解释说:
篓子里如果只关一只螃蟹，它会迅速地从笼子里面爬出来，但如果有很多只的话，不论哪只爬上去之后，都会有蟹爪把它扒拉下来，没有一只可以爬出去。
那些躺在笼子里的，就你钳住我，我钳住你，大家彼此“扯后腿”，最后只能乖乖地待在竹篓。
这就是著名的“螃蟹效应”，其实婚姻里面也存在这种现象。
很多时候一方明明已经有缓和的意向了，但是另一方却不依不饶，非要做婚姻关系里“扯后腿”的人。
彼得就是这样的人，有一次就如何花钱这个问题他跟妻子辛西娅说道：
“只要看看我们在选车以及穿着方面的差异，就能说明很多问题。 6park.com
你取笑我自己洗车，而你却把车开出去花钱让别人帮你洗，你竟然不愿费力自己去洗车，这太过分了，我觉得你就是惯得不轻！”
辛西娅愤愤反击道：“我不洗车是因为体力不济，如果你能帮我，我倒会愿意自己洗车，我会很感激。”
照说妻子虽然语气不好，但话里话外是想和解的，但彼得不但没有抓住这个机会和解，反而借此又跟她大吵一架了。
婚姻里最怕彼得这样“好战”的人，一吵就翻把陈芝麻烂谷子的烂事。
有句话说的好：
“好战是鄙视的近亲，它对夫妻关系来说同样致命，好战是一种攻击性的愤怒，因为它含有威胁和挑衅。”
长久的相处中，最需要管住的就是自己的嘴，该说说，不该说的一定不说。
很多话说出去容易，收回难，别因为一时的口舌之快，让自己的婚姻陷入僵局。
下一次出现问题时，不妨放下面子，大声说一句“嘿，别对我大喊大叫，我知道错了！”或“你跑题了哦。”
这些看看似漫不经心的尝试都能使即将爆炸的婚姻保持稳定。
好的婚姻，不是搭伙，而是余生
七年之痒不是命中注定，相濡以沫都是因为用心经营。
想要婚姻幸福的你，不妨看看下面这些建议：
出门牵着手，在家聊着天
浪漫不仅仅藏在烛光晚餐和红玫瑰的背后，更是在点滴小事中积累起来的。
当TA跟你说话的时候，记得把耳朵凑过去；当TA跟你伸出手的时候，记得把胳膊递过去。
两个人愿意相互了解，彼此靠近，心的距离才会缩进。
没事时赞美两句，吵架后拥抱一个
拿着放大镜去看看另一半的优点，你会发现TA真的很棒。
赞美就像是在感情银行中存的钱，吵架就像是在往外取钱，你存的多了，才有钱可取。
即使偶尔吵架，也不要像个刺猬一样使出浑身解数，拼命去扎伤对方，最终把自己的婚姻置于无法挽回的地步。
伤人的话别出口，不如化作一个暖暖的拥抱。