听蔡琴的歌就像喝一杯岁月的酒，香醇又极富感染力，可以让人享受平静的时光。


然而当曝出她和杨德昌的十年竟是“无性婚姻”，她的婚姻变成了一个“笑话”。


蔡琴受伤后说：“我不会再嫁人了，我毕生嫁给舞台”，一语道破对无性婚姻的绝望。 6park.com
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现实生活中，无xing婚姻也很普遍。


心理学调研统计数据显示：xing生活从和谐到无趣只用两年，中国无性婚姻的比例高达30%，20岁到64岁的夫妻，超过四分之一的人一个月一次xing生活都没有。


罗素说：xing是人类最自然的需求，就像食物和饮料一样。婚姻没有了xing，可想而知，人该有多饥渴？


咨询中，经常遇到来访者对无性婚姻的诸多埋怨，她们从中感受到冷漠、无爱、痛苦，却又不知所措。


其实，无xing是婚姻出现故障的“警报灯”，它的发生需要我们停下来排查婚姻到底怎么了？


01
“生完孩子，我们就没有xing生活了”


@春雪 结婚3年


和老公相亲3个月闪婚，婚后感觉关系一直不温不火，平平淡淡中还经常发生一些争吵。


之前，老公和我一吵架，就喜欢对我冷暴力，不跟我说话，也不跟我上床；怀孕期间，因为他经常夜不归宿，我还跟他大闹特闹过几次，为此差点流产；生完孩子坐月子，又和婆婆闹了一些不开心的事，老公对我有很多不满。


我没有出去工作，整天围着孩子转，老公回到家不是对我冷漠以待，就是生我的闷气，到现在快一年了也没和我同房过。


我问他是不是哪里不舒服，他说没有，只想让我把更多精力放在带孩子上面。难道孩子的出生，就意味要宣告夫妻生活的终结吗？


我才32岁，有女人正常的欲望需求，这个都不能满足的话，还嫁人干嘛呢？


那天晚上，趁孩子睡熟了，我钻去了他的房间，直接说：“我需要你。”不料，他来一句：“上班累了，赶紧休息吧。”


我似火的热情瞬间被他冰冷的态度扑灭了。回到房间我彻夜难眠，对着天花板发呆，反复想：“他为什么要这样对我？”


想着想着，我就替自己不值，嫁给他这些年没有做对不起他的事，他说不想要就不要，一点也不考虑我的感受和需要。 6park.com
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这样无性的婚姻不知还要维持多久，觉得维系下去也是备受煎熬。


02
“他出轨以后，再也没有碰过我”


@娇娇 结婚10年


结婚这么多年，我一直安守本分，勤勤恳恳操持着这个家，以为和老公可以恩爱过一辈子，可是三年前发现他出轨了。


当时我真的快崩溃了，整天掉眼泪，他答应我以后不再和那个女人联系。可是，即使他回归家庭一段时间，上了床也懒得碰我。


我怀疑，是不是外面的女人比我的身体香，或者嫌弃我老了不够性感。（无性婚姻真的无解吗？谁说不离就要忍？添加情感顾问：xingzhizaixian32，为你的无性婚姻寻找良药。）


我找他谈过，他说都老夫老妻了，对那事没啥兴趣也正常。他的话我不信，有时气势汹汹骂他还想着外面的女人，为此还经常争吵。


眼看无xing的状态难以改变，我的脾气越来越大，他对我也越来越冷淡。没过多久，发现他又出轨了。


我歇斯底里骂他“坏男人”，他反过来骂我“泼妇”。


现在他不回来就去了那个女人那边，一回来就是和我吵个不停。我跟他说：“只要你心里还有我，我可以再原谅你一次。”


他却让我失望至极，他说：“我这次是爱上了她。”


老公的身体和心都不在我这里，我一个人躺在空空荡荡的床上，感觉自己是个被打入冷宫的“弃妇”。想起曾经和老公无数个恩爱的瞬间，仿佛就在昨日。


然而，就当我全心全意为他付出的时候，他却把爱和xing都给了别人的女人。 6park.com
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闺蜜劝我收集他出轨的证据打离婚官司，我下不了手，因为我太爱他，根本不想失去他。


也许他的出轨和我自己也有关系，我脾气收敛点，他会不会回心转意呢？


03
“我主动献身也不行，避孕措施一个都不少”


@晓丽 结婚8年


抽屉里的一盒避孕t，半年以来原封不动地躺在那里。


自从老公的妈妈患病住院，他就开始对我xing冷淡，不论我如何安慰他都无济于事，他每晚上了床倒头就睡。


我多说几句话都可能惹他生气，说他白天忙着工作，还要四处筹钱给妈妈治病压力很大，怪我不体恤他。


家里虽然遇到了点困难，但是也不能牺牲夫妻生活啊。 6park.com
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有个周末，趁他洗澡刚出来，我穿着性感的内衣抱着他亲了一口，暗示他我想要，他竟一手把我推开，说：“我已经很烦躁了，别骚了！”


当时听了这话我委屈地好想哭，我好不容易主动献身一次，他却嫌我骚，难不成上了床两个人拼成一对木偶才算正常吗？


他上了床就知道睡觉、打鼾，而我疯狂燃烧的欲望在他眼里不值一提，哪怕我脱光躺在他身边，他都可以无动于衷，他还当我是个女人吗？？


我憋不住也会找他闹，不断追问他是不是不爱我了，他都矢口否认，说爱的还是我。


问他既然有爱，为什么没有了xing，他就冷冷地说只是暂时。这半年xing生活一次也没有，再过半年、一年就会有转变吗？


我傻傻地看着那盒孤苦伶仃的避孕t，心想或许等婆婆的病情好转了xing生活就回来了。


希望这种禁欲的生活可以尽早结束，不然我真会怀疑自己是活寡，气得想把那些碍眼的东西都撕烂。


04
无性婚姻的真相，是“爱箱不满”


xing生活亮起红灯，很多来访者容易纠结xing本身，其实xing的问题不仅仅是xing的问题，而可能是关系出了问题。


xing学家马晓年道出真相：“无性婚姻的本质，就是无爱婚姻。” 6park.com
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三个故事中有个男人多次出轨对老婆没爱所以没xing，其他两个也是关系有点故障，影响了xing生活。


情感心理专家盖瑞·查普曼说，夫妻之间都有一个“爱箱”，当 “爱箱”的情感余额不足时，婚姻就会出现问题。


学会如何让爱箱常满，才是解救无性婚姻的终极秘诀。


1、学会“非暴力沟通”


很多时候，夫妻之间一言不合就开战，结果导致婚姻就是战场，闹得两败俱伤。


其实，有些夫妻矛盾可以用“非暴力沟通”的方式解决，就不至于让矛盾扩大到破坏感情。


心理学家马歇尔·卢森堡博士在《非暴力沟通》这本书写到，沟通中我们要善于倾听，有时他人表达的方式不友好，我们需要用心观察、感受、请求和提出需要，而不是被情绪所左右。


比如，女人想要xing，老公爱理不理，这时女人可能会生气愤怒，但如果一味乱发脾气，责骂对方，只会让夫妻关系更加紧张。


适当“示弱”，多观察体会老公的内心世界，再温柔地表达出自己的感受和需求，才可以拉近彼此的距离。


2、敞开心扉“达成协议”


无性婚姻未必就一定不幸福。


很多不幸的无性婚姻，是因为夫妻对xing的需求不一致。


xing治疗师 Judith Steinhar 认为，只要两人在xing爱频率上达成共识，就能顺畅地在无xing关系中获得亲密感。


如果夫妻对xing生活频率、无性婚姻都能“达成协议”，对婚姻的满意度也一样高。


所以，当xing生活不和谐，夫妻之间敞开心扉，对xing的频次和需求多沟通，达成一致，也是无性婚姻的一颗“救心丸”。


3、启用爱的多种语言


盖瑞·查普曼博士提出了爱的五种语言，包括赞美的语言、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。夫妻在经营婚姻中，善用这五种爱语，就能让婚姻起死回生。


无性婚姻中多数对“身体的接触”这种语言免疫，所以运用好其他几种语言是关键。


比如，你以前喜欢责备老公“这不行，那不行”，现在改成“你好棒”、“有你真好！”等肯定式言语。


当然，运用好爱的语言，还要理解对方的爱语。如果对方喜欢你的陪伴，那么你就要多在关键时刻集中精力陪伴他，让他感受到你的爱。


真正的爱，就是互相理解，互相付出。


爱箱常满的婚姻，又岂会因为床上的事经常打架呢？