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看了心灵大师Eckhart tolle 新年的第一个视频:2021从一个时间只做一件事开始。跟我现在在做的正念练习特别吻合。中、西方的导师们都在强调一个点:从头脑的世界里走出来,不在过去和未来中纠缠,全然地活在当下,才可以得到长久的喜悦。 想起来前几年流行的斜杠人生、碎片化学习,大家一顿追捧过后发现,好像填充得越满,越失落,越焦虑。但是此时的我们,已经忘记如何与自己独处,在自我的时间里,心无处安放。 Eckhart tolle 在他的《当下的力量》中有一段文字:你是不是一直处于等待中?他把等待分了两种,小等待,在邮局排队、在飞机场候机室等待;大家等待:等着退休去全球旅游;等到孩子上大学,我再做自己喜欢的事;等到有了钱,买上大房子,我要好好生活,好好装饰......。生活就处在这种等待中,结果等到退休,已经不愿跑、不愿动了;等到孩子大了,我们又开始为他们的工作、结婚、生子操心忙碌。多年以后回眸,生活还是在原地打转。梦想是别人的,与我们无关。 此刻的你我是不是也在等待,每日生活草草地应付,等到疫情之后再说。回头仔细想想,从去年初我们说的3、5个月恢复正常,到现在一年过后还没见到曙光。如果继续把眼光放在未来,日子会过得越来越焦虑与不安。因为如作者所言:压力来自于你身处此地,却总想到达彼处。 我本周做的正念练习,就是观察“等待心”,去捕捉那些飘离不定的状态,把自己拉回到临在中。虽然由于惯性,挺难的,但是当一次次可以观察到那个感到空、感到匮乏的心智时,就离回到真正的安定的“家”不远了。 谢谢收看,周末快乐! 6park.com贴主:sharonsharing于2021_02_06 14:54:57编辑 贴主:sharonsharing于2021_02_06 14:55:04编辑
看了心灵大师Eckhart tolle 新年的第一个视频:2021从一个时间只做一件事开始。跟我现在在做的正念练习特别吻合。中、西方的导师们都在强调一个点:从头脑的世界里走出来,不在过去和未来中纠缠,全然地活在当下,才可以得到长久的喜悦。
想起来前几年流行的斜杠人生、碎片化学习,大家一顿追捧过后发现,好像填充得越满,越失落,越焦虑。但是此时的我们,已经忘记如何与自己独处,在自我的时间里,心无处安放。
Eckhart tolle 在他的《当下的力量》中有一段文字:你是不是一直处于等待中?他把等待分了两种,小等待,在邮局排队、在飞机场候机室等待;大家等待:等着退休去全球旅游;等到孩子上大学,我再做自己喜欢的事;等到有了钱,买上大房子,我要好好生活,好好装饰......。生活就处在这种等待中,结果等到退休,已经不愿跑、不愿动了;等到孩子大了,我们又开始为他们的工作、结婚、生子操心忙碌。多年以后回眸,生活还是在原地打转。梦想是别人的,与我们无关。
此刻的你我是不是也在等待,每日生活草草地应付,等到疫情之后再说。回头仔细想想,从去年初我们说的3、5个月恢复正常,到现在一年过后还没见到曙光。如果继续把眼光放在未来,日子会过得越来越焦虑与不安。因为如作者所言:压力来自于你身处此地,却总想到达彼处。
我本周做的正念练习,就是观察“等待心”,去捕捉那些飘离不定的状态,把自己拉回到临在中。虽然由于惯性,挺难的,但是当一次次可以观察到那个感到空、感到匮乏的心智时,就离回到真正的安定的“家”不远了。 谢谢收看,周末快乐!
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