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回答: 家庭状况恶化,请大神指点 由 jackzhu 于 2021-04-26 12:31 俗语说荐医不荐药,有了婚姻问题及产后抑郁理的问题理应积极寻求专业心理疾病治疗(产后抑郁)以及婚姻咨询(婚姻不合),这两个问题要同时重视,不应拖延逃避。此为上上策。但鉴于疫情及语言障碍,不知能否通过网络视频的方式寻求国内中文心理咨询? 6park.com我也不是营养专家,但是就自己在疫情隔离期间的经历以及丈夫的描述来看,似乎饮食口味偏重,精碳水偏多。大量补充新鲜食材,尤其是蔬菜水果,每天种类不下五种,对心情帮助不小。主食类蔬菜如土豆芋头不算,菌类不算,绿叶蔬菜最佳。辣椒、高油、精糖对我自己的心情影响不小,容易造成情绪波动,仅供参考。 6park.com大疫当前、移民异乡、孩子出生、产后恢复、夫妻地域不同,这些都是大环境上你们无法控制的因素,随便挑一个出来都是任何一对夫妻需要面对的极大的挑战,更别提一起上了。这些因素也是容易造成误会及压力的源头,不是任何一方的错。你们能做的即是积极寻求专业咨询治疗,杜绝相互埋怨,杜绝内斗内耗,尝试看到对方已付出的牺牲,共同面对外界的挑战。 | |||
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