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最近几年在我们身边出现不育的男性朋友越来越多，这主要与精子质量下滑有着密不可分的关系，而且有调查结果显示，我国男性精子质量每年以1%的速度在逐渐的下降，这也就意味着患上不育的男性朋友会越来越多。
为什么会出现这种情况呢？其实与男性朋友日常的行为习惯有着密不可分的关系，导致精子的质量严重的降低。男人的日常习惯，虽不起眼，但伤精，希望你再喜欢也要改

手机放裤兜：
对于男性朋友来说，手机放在裤兜里是一种非常常见的行为，也是一种非常不起眼的行为，但是这种行为对精子却是非常不利的。
因为手机本身就有一定的辐射，放到裤兜里正好离男人的精囊非常的近，这样就会影响到精子的质量和活力，而且男性朋友在玩手机的时候，手机的温度也会比较高，如果立即放到裤兜里，导致私处温度升高，也会起到一定的杀精效果。
手机放裤兜这种行为女人很少做，一般女人都会有包包，就会将手机放到包里或者随手拿着，所以男性朋友在平时尽量也要少这么做。
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抽烟喝酒
在我们日常生活中，很多的男性朋友都会有抽烟喝酒的习惯，有些人是为了工作应酬，但是有些人就是纯粹的喜爱，但是我们都知道吸烟喝酒对身体的健康是非常不利的，它会严重影响着精子的质量和活力，而且还会导致精子发生畸形。
所以男性朋友在平时尽量少抽烟，少喝酒，最好能够及时戒烟戒酒，尤其对于备孕期间的男性朋友来说，一定要戒烟戒酒，这样才能够让宝宝出生以后更加的健康。

熬夜
相信熬夜在我们身边也是一种非常常见的行为，尤其对于男性朋友来说，有些人可能会出现加班熬夜，但是也有些人熬夜是为了玩手机追电视剧等情况。
不管是哪一种熬夜都会严重影响着人的睡眠质量，影响身体内脏器官的排毒和代谢，导致内分泌发生失调，这样也会影响到精子的质量和活力。
所以如果长期熬夜的男性朋友精子的质量往往不会太高，生育能力也会随之而下降，希望你能够及时改掉这个坏习惯。

不知道以上这几种行为你是否具备呢，如果有的话，建议你能够及时改正，尤其对于处于备孕期间的男性朋友来说，想要提高精子质量，以上这些坏习惯再喜欢也要抓紧改。
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