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吃完红薯一小时内，不能碰此物，却有很多人不清楚，早知早好
说起红薯，这是一种在世界范围内广泛种植的食物，不仅美味，还是一种具有养生功效良好药材，深受广大朋友的喜爱。

红薯是一种润肠便秘的良好食物，可以帮助加快消化道蠕动，进而有助于排便，从而缓解便秘症状。红薯能为人体提供丰富的维生素A，对于维持人体正常的视觉功能十分有帮助，同时还可以预防夜盲症。常吃红薯对于心血管疾病的预防是不错的。经常食用红薯还有抗衰老的作用，因为红薯中的某些成分对抑制皮肤老化很有好处，有利于延缓人体衰老。经常食用红薯，还可以抑制人体黑色素的产生，对保持皮肤健康很有好处。

南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜。但是红薯不能跟南瓜同食，二者同食会导致肠胃气胀，还会引起腹痛、吐酸水等病症，所以大家在日常生活当中要注意了。

你们都爱吃红薯吗？