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今晚你和家人坐在一起吃饭了吗？
生活如同一张餐桌，餐桌上布满了各式各样的菜。坐在餐桌前偶然夹起一道以爱为名的美食，被亲情包裹的满足感令齿颊留香，弥久不散。

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共进晚餐是一辈子的温暖记忆
白天等电梯的时候偶遇一对母子。儿子：“妈妈，大过节的，爸爸晚上怎么还要出去吃饭？”
妈妈赶紧安慰说爸爸也是为了这个家。男孩子苦笑：“和爸爸吃上一顿饭，比背《孔雀东南飞》还要困难。”
那一幕，让我突然觉得很扎心，不禁想起一个短片。就在不久前，一则名叫《陪孩子好好吃饭》的公益视频刷爆朋友圈！ 6park.com

视频里的小女孩本来想和妈妈在餐桌边说些什么，但妈妈忙着处理工作，没有给孩子任何的回应。
后来小女孩在六一节的才艺表演中，哭着喊出自己的心声：“爸爸妈妈总是忙很多事，其实我才是你们最大的事！”

谁会想到，和爸妈一起吃顿饭，居然成了孩子的奢求。爸妈总是说要努力挣钱给孩子提供最好的教育和生活物质条件，可是孩子也许想要的只是和父母一起快乐地吃一顿饭。
黄磊是明星里颇具烟火气的一个。他微博里满是自己精心为家人准备的美食。炉火上小火炖汤的热气，让人隔着屏幕都能闻到幸福的味道。
他在综艺节目中提到，自己最重要的事就是回家跟家人吃一顿饭，这种感觉特别好。网友们纷纷表示：十分羡慕黄磊的孩子们。
美国明尼苏达州大学的营养学家兹泰尼通过研究发现：79%的青少年都喜欢跟父母在一起吃饭，晚餐时全家人坐在一起吃饭比吃什么更为重要。
跟父母在一起吃饭的孩子，会较少发生抽烟、喝酒、打架等行为。
晚餐时光，常常是一天里最美好的、最轻松的时刻。爸爸匆匆忙忙赶回来，妈妈揭开热气腾腾的锅盖，孩子开开心心摆碗筷，然后就是一边吃饭一边倾听和倾诉。暖和的灯光，美味的晚餐，亲切的笑容，温柔的声音，会成为孩子一辈子美好的记忆。

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时间是最好的情感催化剂
北京四中原校长刘长铭曾经在一次家长会上谈到，我们要有足够的时间跟孩子和家人在一起。有家长说我的工作每天就是应酬，晚上都在外面吃饭，很少回家吃饭。我说我不认为任何一顿饭都要在外面吃。
在这儿我坦白跟大家说，我在其他的事情都不会撒谎，只有一件事情可能会撒谎，就是别人给我打电话约在外面吃饭的时候我会说“对不起，今天晚上有安排”，其实，这只是借口，我认为和谐的家庭一定要有足够的时间一家人厮守在一起。
在我很年轻的时候，有一次在同学家碰到了一个日本高级官员的夫人。这位夫人讲到，父母一定要使自己跟孩子有足够多的皮肤接触，一定要抱孩子。基础感情是发生在身体上的生物化学反应，没有这些条件这些反应不可能发生，不发生就没有情感发生。情感不是虚幻飘渺的，所以一定要有非常多的接触才会产生更多的感情。
我个人认为，家庭教育不要把它过于艺术化、也不要过于技术化。一个和谐的家庭、一个和睦的家庭最重要。
有了和睦的家庭，孩子在家庭中能够很自然、很幸福地成长，我相信这个孩子的教育就一定是成功的。

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餐桌对话是最好的心灵教育
晚饭是日常生活中每天都拥有的一段节日般的时光，是创造松弛平等愉悦的谈话氛围的最好时机。
看看你的周围，现在有多少家庭已经很少经常在一起吃晚饭？生活节奏加快，生存发展的压力，使得一家人齐聚在餐桌前也变成一种奢望。似乎，社交生活比家庭晚餐更重要，公务应酬比家庭晚餐更重要。
有时候想想，有一天人生走到尽头，回忆起生命中真正的快乐，是升了一级职，签了一张单，赚了一笔钱，还是与家人、孩子在一起时那些温情的细节、平凡却温馨的分分秒秒？
前美驻华大使洪博培说过：“我最后的目标是做一个称职的爸爸，不然，其他一切都没有意义。”
如果每个人都把家庭幸福视为人生的一种成功，甚至是最重要的成功，也许孩子的教育问题就不是问题了。
家庭是温馨松弛的场所，训诫越少越好。如果每句话都暗藏了一个教育的目的，总是试图要传递灌输点儿道理到孩子耳朵里，这种谈话一定令人望而生畏。
那种不间断的唠叨——你这儿没做好，你那儿犯了错；不许这样，不准那个；你应该这样，不应该那样……这种不是谈话，它是说教和训诫。这种谈话不光不能拉近心灵、增进了解，还会把孩子越推越远，令他厌烦、疲倦和麻木。
训导当中含有指责，人面对指责，第一本能是防卫，就像刺猬竖起它们的刺。这时候孩子很难真正去理解指责中的含义。
谈话再多也不嫌多，谈话变成教导，再短也嫌长。
我们一定要记住的一点是，孩子在情感上的体验与成人是一致的。如果连篇累牍的教育训诫让你不耐和反感，孩子也是同样。

饭桌上一家人适合聊些什么？
餐桌上的话题可能来自报纸上的一篇报道，或者工作中的一件事，或者与朋友的一次谈话。爸妈还可以讲讲正在读的书或者看过的电影，今天发生的新闻或者一个很好笑的笑话。孩子可以聊聊课堂的趣事，自己的朋友，学校的活动……
每个人都谈谈自己一天的经历、见闻和感想。爸妈遇到的绝大部分问题都没有必要避着孩子谈论，让孩子了解家里的经济情况、投资打算，商量家庭旅行计划……孩子作为家庭的一分子，有必要了解这个家庭的一切面貌。渐渐的，孩子就明白了自己对家庭该负起的职责与担当，并在这个前提下做出选择，实现自我成长。
谈话就是生活视野与思维方式的展示，从爸妈讲述的工作内容与方式中，孩子自然而然地了解到社会上的一些事情，爸妈则可以通过孩子的分享更加了解孩子。
孩子需要的，除了食物的营养，还有父母爱的滋养。
一家人愉快地相处本身就是最好的教育。
如果我们对教育二字的理解能够更加宽泛和松弛，如果我们能够相信孩子们不是时时刻刻都需要教育，如果我们能认为相比教育，亲切的陪伴更加重要，潜移默化的影响更加重要，那该多好啊！
爱一个人，就要在一起吃饭，吃很多很多顿饭。最好的教育，就是全家坐在一起，吃很多很多顿饭。
愿饭桌上飘散的温暖而熟悉的烟火气息，氤氲着温暖而熟悉的亲切味道，记录着孩子成长的点滴时光，陪伴着蓬勃生机的青春岁月，洋溢着一家人的幸福笑容。
明晚，你会和家人坐在一起吃饭吗？


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