原标题：刘涛周雨彤也有长痘困扰？生理痘更让人烦恼，得改变保养方式才行
聚光灯下的明星们，往往都想以最好的状态出现在镜头面前。但行程繁忙、作息不规律加上压力大就非常容易出现皮肤问题，尤其是长痘痘。好在很多女明星也是真性情，一言不合就PO照告诉大家，就算是天赋异禀的女明星，也有长痘痘的困扰！
比如刘涛，她就经常晒自己的素颜照，而且完全不避讳皮肤上的痘痘问题。看看下面这张自拍，痘痘真是相当明显了，一颗在嘴角，一颗在眉间，这种泛红的程度，看起来痘痘已经是长了不少时日了。
周雨彤则是因为吃火锅太辣，在嘴角边长了两颗小红痘痘，鼻子周围还有些泛红。要知道她皮肤一向很好，因为这两颗痘痘的冒泡，让整体的皮肤状态略显瑕疵，看起来就算是神奇体质的女明星，也有皮肤闹情绪的时候。
年轻女明星似乎长痘频率更高，杨超越也晒出了自己的素颜，并发文“长痘了，不过偶尔几颗我就当是一种风格了”，话说妹妹的素颜，即使是长痘了状态也挺好的，皮肤细腻，几乎看不见毛孔，我等猪猪女孩真是羡慕不来。
大家都知道，痘痘的形成不是一蹴而就的，原因有很多。比如皮脂分泌过剩导致毛孔堵塞；卫生习惯不太好导致面部细菌滋生；压力大使得内分泌失调等等。当然还有一种情况，就是生理期长痘。
相信女孩们对自己身体都有所察觉，生理期前几天皮肤状况极差，下巴、额头容易疯狂冒出挤不出来的恼人生理痘！这也是属于正常现象，因为生理期间，体内的卵巢分泌激素水平下降，会引发激素改变。而且在这个时期，除了长痘，很多女生还会有毛孔粗大、皮肤粗糙、容易过敏等问题，也是让人格外烦恼。
想要降低生理期痘的生长几率，就要首先了解生理期前、期间的保养重点，快来改变一贯的保养方式吧！
1、生理期前，主动出击
月经来临之前，因为荷尔蒙分泌的量开始有变化，毛孔比以往更容易出油，受到角质堵塞后容易形成没有开口的生理痘，尤其长在下巴及额头的位置，不仅痛还十分不美观。这时候的痘痘千万不要挤，因为留下疤痕的几率更高！需要静心忍耐这段痛苦期，它自然会乖乖消除的。
为了防止更多的欲发粉刺出现，保养可以选择去角质化妆水、深层清洁面膜等产品防止堵塞毛孔的皮脂、帮助畅通。如果说平常的清洁保养是一周一次习惯，建议生理期前7天可以增加一周两到三次，毕竟这时期的油脂分泌比较发达，多几次的清洁是没有问题的。
这个时期的卸妆也要更加用心，甚至建议能不化妆就不要，如果真的需要上妆，也请以淡妆为主，因为此时皮肤可能比往常更容易出油和敏感，而浓妆因为太过厚重，只会让皮肤的出油问题加重。
可以将平常使用的化妆水换成具有去角质功能的产品，早晚擦拭皮肤，减少毛孔堵塞，或是敷一些有吸附粉刺脏污的清洁型面膜、泥膜帮助毛孔畅通！泥膜虽然使用一次需要等待15分钟再进行冲洗，但相对来说性价比很高，而且也可以做局部敷面，博主也很推荐可以囤货长期使用。
2、生理期间，防守阵线
这个时期，皮肤处于极度敏感脆弱的时候，千万要暂停所有清洁型的保养方式，转为以“基础保养”为首要。
避免使用新产品，毕竟皮肤比往常更敏感，很可能加重泛红、小疹子的出现，回归温和成分、平常固定使用的、以保湿功效为主的保养产品即可。但在挑选产品的时候，质地首选“无油清爽型”的最为适当，避免选择美容油、保养油之类的，虽然保湿能力极高但使用不当反而适得其反。
这里也要提醒集美们，生理期间的饮食状况也要略微清淡，不要吃太辛辣的食物。而且要设法达到充足的睡眠，女孩子此时就是少劳动多休息，好好爱自己就对了！
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