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俄罗斯美女超强一字马翘臀走红,网友直呼:这才是高级的性感!
送交者: 蓝莓我不蓝[♀★★★★蓝🐱★★★★♀] 于 2023-01-26 18:47 已读 4360 次 1 赞  

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现如今姑娘们最想拥有的身材当中

一定会包含“翘臀”这个标准

蜜桃臀、马甲线,S型身材

大家对圆润又上翘的臀部

从来不吝溢美之词


而今天要推荐的这个臀部

不仅是用来坐的,更是用来“炫”的

同时拥有“一字马+翘臀”的性感

一定是女人最高级的风情


这个有着高级风情的女人叫莎玛丽 6park.com

来自战斗民族俄罗斯

说到俄罗斯相信很多老铁都知道

这是一个盛产美女的国家


她们大部分都完美继承了强大基因

前凸后翘小蛮腰一个不少

一双修长的大腿+性感的臀线尤其吸睛

莎玛丽就是最好的代表

各种颜色的蜜桃臀不要太诱人


很多女生都喜欢各式各样的拍照

但莎玛丽的招牌动作就只有一个

那就是:跨一字马

想必每个女生都有一个一字马的梦想

能一言不合就劈叉的人 

简直是羡慕嫉妒恨啊


一字马是个挑战性的体式

需要大腿后侧和髋屈肌的柔韧性

对于很多瑜伽初学者来说

这个体式很有吸引力


这种倒立一字马不仅仅是柔韧性

手臂力量也非常重要

要不然根本撑不起自身身体


当然女生练一字马也不仅是为了吸引眼球

一个人长期练习可以治疗坐骨神经痛

也可以增强腿部肌肉

保持腿部健康

放松和强健大腿的展肌

极大程度的活动髋胯部位

对女性骨盆的健康非常有益


一字马是对身体柔软度的一个认证

可以用来凹造型

但前提是你可能会受伤

当你的身体没有打开的情况下

硬凹只会是作死的下场


切记:

一字马的达成需要练习者

在实践中循序渐进

持之以恒的去练习

切莫急于求成

是需要通过反复的练习

对韧带的合理的拉伸

大家才能变成柔韧性超强的一字马达人


接下来送上两张莎玛丽

平时练习一字马的美图

你们随意感受下

翘臀+一字马的魅力



—— END 


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