2024-02-10 08:42  6park.com
文|小不点
女性到了孕晚期，体重会增加到最大，所以多数孕妇身材都会非常走形，在分娩的时候也会很痛苦，在产房里听到最多的除了婴儿呱呱坠地的哭声，剩下的就是产妇分娩疼痛的喊叫，所以女性生产是特别辛苦的一件事。
最近一位孕妇火了，临产的时候发现自己宫口开得慢，医生建议她适当运动可以加快产程，没想到这位孕妈直接在产房里跳起了舞，这让很多网友看完之后都酸了，孕晚期还能保持这样好的身材，真是非常令人羡慕。

很多孕妇在生产的时候都会非常紧张，因为持续不断地宫缩会让她感到无比折磨，而且对于初产妇来说，开宫口也是非常令人难受的过程，再加上孕妇心理的巨大压力，所以很多待产的孕妇都会精神状态比较差，心态也容易不稳定。

对于这位产妇来说，她的表现让很多人都感到吃惊，产妇宫口打开太慢，等待了很久才开4指，孕妈直接选择跳舞催生，通过身体不断运动来刺激宫口打开，这样可以让自己等待的过程中更加轻松一些。
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通过一顿热身之后，产妇的宫口打开速度明显加快，最后顺利产下一个7斤重的小王子，很多网友都惊叹这位产妇的身材为什么保持得如此好，其实从她跳舞催生就能看出来，孕期适当运动对胎儿和孕妇都非常有利。
孕妇在怀孕期间可以通过比较柔和的运动来实现锻炼体能的目的，孕妇在锻炼的过程中，自身多余的脂肪可以更快消耗，而且新陈代谢速度加快，也能够让胎儿更充分地吸收营养，我们有时候经常看到一些身材很好的孕妇，生出又白又胖的小宝宝，这就是孕期运动的好处。

孕妇坚持运动还可以加快产程，在分娩的过程中，孕妇需要非常良好的心态，以及良好的身体素质，心态放松的情况下可以让肌肉更加舒展，宫口打开速度也会加快，从而大幅度降低自然分娩的时间。

经常运动的孕妇，她们的肌肉更加有力，第二产程胎儿分娩时可以有更加充足的产力，盆底肌、子宫等密切配合，可以更快地把宝宝推出来，而且经常运动的产妇会有更好的产后恢复效果，分娩之后能够更快恢复到产前的身体状态，相比之下她们分娩之后的后遗症很少，带娃的过程中也会更加得心应手。