懒人早餐,十分钟搞定的营养早餐
今天,我就来介绍一款非常实用而且你在任何超市都能够买得到的原材料。 6park.com 废话不多说,马上转入正题; 6park.com 6park.com早餐营养鸡蛋饼! 6park.com 第一步,准备我们所要用的材料; 6park.com 鸡蛋,面粉,香肠 ,盐,鸡精,葱花。 6park.com 对,你没听错,也没有看错,就是这么简单的几个样子。 6park.com 第一步; 6park.com 将5个鸡蛋,三勺面粉,适量的盐鸡精,放在一个碗里搅拌均匀,侯建葱花放进去搅拌(千万别将葱花一起搅拌和,否则会和面粉黏在一起的。先将面粉和鸡蛋搅拌后加葱花。这才是正确的做法!) 6park.com 第二步; 6park.com将锅底加入少量的食用油,最好用平底锅。要换一下锅,让每一处都粘上油,然后烧开,倒入三分之一的第一步做好的东西。再摇晃,让每一处都能够形成完整的一张鸡蛋饼,然后翻面,5·9秒后又反过来。主要是让他更有韧性。 6park.com (这里要说一下,5个鸡蛋三勺面粉,是我坐刚好三张鸡蛋饼的量,童鞋们要做多少自己掂量哦) 6park.com 第三步; 6park.com将火腿切条,卷在鸡蛋饼上面,卷好之后在中间对半切开! 6park.com 美味的早餐就这样完成啦! 6park.com不可思议吧!
|