[返回吃喝玩乐首页]·[所有跟帖]·[ 回复本帖 ] ·[热门原创] ·[繁體閱讀]·[版主管理]
懒人早餐,十分钟搞定的营养早餐
送交者: 换个马甲[★★菠菜府卡溜★★] 于 2018-12-01 22:43 已读 1585 次 1 赞  

换个马甲的个人频道

今天,我就来介绍一款非常实用而且你在任何超市都能够买得到的原材料。 6park.com

废话不多说,马上转入正题; 6park.com

6park.com

早餐营养鸡蛋饼! 6park.com

第一步,准备我们所要用的材料; 6park.com

鸡蛋,面粉,香肠 ,盐,鸡精,葱花。 6park.com

对,你没听错,也没有看错,就是这么简单的几个样子。 6park.com

第一步; 6park.com

将5个鸡蛋,三勺面粉,适量的盐鸡精,放在一个碗里搅拌均匀,侯建葱花放进去搅拌(千万别将葱花一起搅拌和,否则会和面粉黏在一起的。先将面粉和鸡蛋搅拌后加葱花。这才是正确的做法!) 6park.com

第二步; 6park.com

将锅底加入少量的食用油,最好用平底锅。要换一下锅,让每一处都粘上油,然后烧开,倒入三分之一的第一步做好的东西。再摇晃,让每一处都能够形成完整的一张鸡蛋饼,然后翻面,5·9秒后又反过来。主要是让他更有韧性。 6park.com

(这里要说一下,5个鸡蛋三勺面粉,是我坐刚好三张鸡蛋饼的量,童鞋们要做多少自己掂量哦) 6park.com

第三步;

6park.com

将火腿切条,卷在鸡蛋饼上面,卷好之后在中间对半切开! 6park.com

美味的早餐就这样完成啦!

6park.com

不可思议吧!

喜欢换个马甲朋友的这个贴子的话, 请点这里投票,“赞”助支持!
[举报反馈]·[ 换个马甲的个人频道 ]·[-->>参与评论回复]·[用户前期主贴]·[手机扫描浏览分享]·[返回吃喝玩乐首页]
帖子内容是网友自行贴上分享,如果您认为其中内容违规或者侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核实后会第一时间删除。

所有跟帖:        ( 主贴楼主有权删除不文明回复,拉黑不受欢迎的用户 )


用户名:密码:[--注册ID--]

标 题:

粗体 斜体 下划线 居中 插入图片插入图片 插入Flash插入Flash动画


     图片上传  Youtube代码器  预览辅助

打开微信,扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮

楼主本栏目热帖推荐:

>>>>查看更多楼主社区动态...






[ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 版主申请 ] [ Contact us ]