养颜美容圣品,我选春菜鱼片汤
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以前有一首歌名叫《万物生》,它是这么唱的:
从前冬天冷呀,夏天雨呀水呀,秋天远处传来你声音暖呀暖呀 ……
黄小厨想这么唱:
现在春天暖呀,花呀草呀发芽,菠菜韭菜荠菜豆芽香呀馋呀~
三月中旬了,万物开始复生。地里头各种小青菜已经钻出来了,一到了春天,好多鲜嫩的绿色都出来了,香椿、荠菜、花椒芽、春笋 …… 真是非常让人期待。
也许是天气使然,也许是心情使然,这时候就想吃口鲜嫩的,不需要太多调味,只要鲜和美就够了。今天为小厨们带来一道很鲜嫩的春天菜 ——春菜鱼片汤。春菜的定义很宽广,春天新长出来的菜都可以入此汤,我们选择的是新鲜荠菜;鱼片选用了黑鱼,因为它鱼刺少,肉质鲜嫩。没有太多调味,就是盐和胡椒。如此清新的菜品,送给水灵灵的小厨们 ……
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春菜鱼片汤
6park.com食材——
荠菜 50g / 黑鱼 1 条
生姜 适量 / 蛋清 适量 / 白胡椒 适量
淀粉 5g / 盐 适量 6park.com 6park.com步骤? 6park.com 6park.com沿背部将鱼肉片开,切段后片成薄片备用。? 6park.com 6park.com将切好的鱼片加入适量姜丝、盐、白胡椒粉和淀粉,抓匀后静置 15 分钟。? 6park.com 6park.com准备一只汤锅,加入适量油,煎香鱼头鱼骨,放入适量盐和姜丝,加入清水,煮至鱼骨汤发白即可。? 6park.com 6park.com 6park.com荠菜去根切段备用。重新准备汤锅,将滤去渣滓的鱼骨汤倒入,汤滚开后放入腌制好的鱼片,洒适量盐和白胡椒,放入荠菜,加入适量淀粉水,待汤汁浓稠后完成。TIPS
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● 如果觉得整鱼去骨麻烦,可以使用无骨的龙利鱼或鳕鱼
● 鱼骨用油煎再洒适量盐后加水熬煮,更易煮出白色鱼汤。如果不煮鱼骨,可以用其它高汤替代(如鸡汤或浓汤宝)
● 春天生长的青菜都可以入此汤,如荠菜、菠菜、豌豆尖等等,也可以加入春笋、蘑菇等食材
● 荠菜要趁开花之前吃,野生荠菜颜色较深,叶茎较短;养殖荠菜颜色较绿,叶茎较长 6park.com 评分完成:已经给 hgao 加上 100 银元!
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