五脏之一，有肝脏，而肝脏主要是以代谢功能为主的一个器官，肝糖的储存、分泌性蛋白的合成等等都需要经过肝脏这一步，还有消化系统中胆汁，也需要肝脏来制造，肝脏还能够排出胆红素，以此来保证身体的完好健康。
在中医理论中，肝主藏血，具有储存血液、调养气血的功能，肝脏健康了，身体内部细胞才能够正常活动，因此，人们需要好好关爱肝脏。对于肝脏不舒服的人，晨起1小时，多喝3种水，排出毒素、滋养肝脏，注重养生。

1、中药决明子泡水喝：决明子是中国传统的中药材之一，在养生领域也很受人们的欢迎。决明子的营养价值高，其中含有丰富的大黄素与大黄酸，可以增强肝脏的解毒功能，加速毒素物质排出身体外面，改善肝脏细胞内部的环境卫生，有助于滋养肝脏。决明子入于肝经，多用决明子泡水喝，能够起到清肝明目、降低脂肪的作用，建议，肝脏不舒服的人们，晨起1小时，多喝些决明子水，养护肝脏。

2、中药菊苣泡水喝：菊苣归于肝经，含有丰富的碳水化合物和其他营养物质，具有清肝散热、消肿渗湿的作用，经常用菊苣泡水喝，能够促进肝脏细胞内部的血液流动，推动气血的循环再生，减少湿气的堆积，帮助残留的毒素物质及时排出身体外面，保持身体的健康。对于肝脏不舒服的人们，多喝喝菊苣水，滋养肝脏细胞，补充营养，有助于保护身体健康，适合人们养生。

3、中药垂盆草泡水喝：垂盆草是珍贵的中药材之一，营养成分丰富，很受普通百姓的喜欢。垂盆草中含有丰富的垂盆草甙，这种物质具有明显的降酶及解酶作用，对于肝脏不舒服，感染了炎症的人们来说，多用垂盆草泡水喝，能够加速肝脏细胞内部的血液循环再生，减少毒素物质的堆积，保护人们的肝脏健康，很适合日常食用饮用。建议人们，在饮用垂盆草水的同时，再加上适量的运动，滋补肝脏效果更佳。
随着时间的流逝，人们的身体机能也会有多减弱，各个器官的活性可能也会不如年轻的时候，尤其是肝脏，因此，人么要好好保养肝脏，保护肝脏的健康。肝不舒服的人，晨起1小时，多喝3种水，分别是决明子水、菊苣水以及黄芩水，促进肝脏细胞内部血液循环再生，及时排出毒素垃圾，有助于滋养肝脏，适合人们日常养生饮用。
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