| 送交者: hgao[♂★★★★声望勋衔18★★★★♂] 于 2019-05-11 0:33 已读 217 次 | hgao的个人频道 |
6park.com好吃的减脂餐 20 天挑战！重申，不是极端严格的菜谱，只是在低脂的基础上尽可能做得好吃，低脂是种生活方式，心情愉悦才更容易坚持下来 ~
昨天刚立夏，就迫不及待想吃凉拌菜了，马上做了道凉拌手撕杏鲍菇，只花了几分钟完全不费功夫。夏天胃口不好，凉拌菜能当菜也能当零食，搁哪儿吃都适合。
凉拌菜的美味精华都在于万能酱汁，拿来拌一切都美味又幸福，值得每个人都码住。
6park.com杏鲍菇本身很鲜，隔水蒸熟撕成细条状，再拌入酱汁更容易入味。被凉拌汁裹住的杏鲍菇丝大口吃，有嚼劲，而且特别麻辣爽脆。 把杏鲍菇换成黄瓜，木耳，也都很合适，在冰箱冷藏一下再吃更是惊喜。
最爱的夏天，你终于来了。
步骤
1、200g 杏鲍菇洗净，沸水锅隔水蒸 15 分钟至熟透。 6park.com
6park.com2、万能凉拌酱汁：生抽 3 勺、醋 2 勺、蚝油 1 勺、1 勺蒜末、1 勺小米椒圈、半勺尖青椒圈、一点点花椒粉，少许糖（不加也行），拌匀。 6park.com 6park.com 6park.com3、蒸好的杏鲍菇放凉后，手动撕成细条放到盘子里，倒入凉拌汁拌匀。 6park.com 6park.com 6park.com大口吃吧 ~ 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com 6park.com 评分完成：已经给 hgao 加上 100 银元！
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