河流堵住了，就会使河水断流；公路堵住了，就会造成交通堵塞；人的血管堵住了，就会形成血栓等情况。一个人随着年龄的增长、不良的饮食习惯、生活习惯等，会使血管出现硬化、堵塞等情况。血栓的形成和饮食习惯有一定的关系，要远离这4种食物。
血栓的"祸根"找到了，这4种食物，不停往嘴里送，血管怎会不堵！

1.糖分比较高的食物
很多女生比较喜欢吃一些含糖量比较高的食物。比如说一些奶茶，蛋糕，冰淇淋，马卡龙等等。这些食物含有较高的糖分，会对血管造成一定的伤害，血管内的血液粘稠，增加了就会导致血液流动比较慢，时间长了甚至会引起血管的堵塞。

2高盐食品
盐是一种人体不能缺少的食物，但过犹不及。盐的主要成分是氯化钠，过量摄入会导致高血压，这是导致心脑血管疾病的重要因素。研究发现，如果盐的摄入量超过每天6克，中风的风险就会增加17％。因此，日常生活中，养成清淡的饮食习惯，除了避免过多的盐，还要注意一些"隐形盐"的存在，如方便面，香肠，各种酱汁等。

3.油炸食物
油炸食物在日常生活中已经屡见不鲜了，很多分年轻人和小朋友对油炸食物很是钟爱，这也是导致各种心脑脑血管疾病呈现年轻化趋势的原因之一。食物在经过高温油炸之后，食物中脂肪酸会变成反式脂肪酸，反式脂肪酸是导致高血压的主要“祸根”。同时过量的油脂摄入，会导致血脂粘稠，增加血管中的沉淀物，提升形成血栓几率。

4.吸烟、酗酒
烟中有害物质可损害血管内膜，引起小血管收缩，使血管变窄，容易形成血栓。大量饮酒对血管伤害更大，因为过量饮酒会增加脑血管病变风险。建议：平日可少量饮些红酒，对软化血管十分有益。同时平日也可常吃些醋，可起到降压、降脂的作用。

血栓的"祸根"找到了，这4种食物，不停往嘴里送，血管怎会不堵！血栓的"祸根"找到了，这4种食物，不停往嘴里送，血管怎会不堵！ 6park.com
完
评分完成：已经给 狂心中 加上 100 银元！