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最近闺蜜来找小主聊天，一下子就倒了很多苦水。
说她老公特别挑食，吃饭时总是喜欢吃肉喝酒，蔬菜水果基本不碰，每次都要敦促好久才吃一点。
后来单位体检，他被检出了血压偏高。闺蜜担心了好久，给他做了很多教育。但他本人却不以为意，让人很无奈。

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来源：pexels
听完后小主只好安慰她，人的饮食习惯是很难在短时间内改过来的。
但应对挑食的措施还是很多的，可以把爱吃的和不爱吃的东西合在一起吃，或者给不爱吃的东西消消味。
而今天给大家带来的这道芹菜牛肉粒，就是个应对挑食的范例啦 ~
芹菜牛肉粒 6park.com
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首先，说起降血压，小主立刻就想到了芹菜。虽然它看起来很不起眼，但营养价值却很高。
芹菜富含胡萝卜素、B 族维生素、钙、磷、铁、钠等，属于高纤维食物，有预防高血压、动脉硬化的功效。
而且它还含有丰富的挥发性芳香油，不仅能增进食欲，还能起到醒脑提神的作用呢。 6park.com
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不过对于这种香味，有人喜欢也有人讨厌，就像香菜一样。就算加入美味的牛肉一起炒，不喜欢的人也会把它挑掉。
所以小主这次直接把芹菜和牛肉切碎，加入大蒜和辣椒一起炒。这样不仅能让芹菜的味道会变弱，而且更加开胃爽口。
舀起一勺，肉菜皆香，哪还有时间挑食呀，赶紧开吃吧 ~
一起来看看视频教程吧 嘻嘻 ? ? 6park.com
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