| 送交者: hgao[♂★★★★声望勋衔18★★★★♂] 于 2019-08-13 21:05 已读 764 次 | hgao的个人频道 |
1 6park.com江湖盛传，中产阶级的标配是 " 健身，喝黑咖啡和气泡水，吃有机蔬菜，热爱牛油果和秋葵。"
外表毛茸茸，内里黏糊糊，咬下去脆生生，还闪出一颗小星星。这么可爱的蔬菜，难怪已经是资深网红了。
6park.com从小清新到重口味，百搭的秋葵百菜百味。高蛋白，高膳食纤维，低卡低热量 ...... 秋葵的优点数不胜数。然而，它黏糊糊的口感依然有些人无法接受。
小煮认识几个不爱吃秋葵的人，但当他们看到这道秋葵厚蛋烧后，纷纷被它萌萌的外表吸引，蘸上酱油吃，竟一口一个停不下来了！
跟着小煮一步一步学，这道秋葵厚蛋烧，口感细腻又鲜美，还能在盘子里数星星，美味之余，还挺浪漫的。
秋葵厚蛋烧 6park.com
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美食制作 | 橘子香味
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6park.com制作材料
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鸡蛋 4 个 · 秋葵 4 个
盐 1/2 茶匙 · 水 1 勺 · 食用油适量
步骤
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6park.com1/ 准备好材料；
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6park.com2/ 秋葵洗净切掉根部；
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6park.com3/ 鸡蛋打入碗中；
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6park.com4/ 加入盐；
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6park.com5/ 加入水；
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6park.com6/ 搅拌均匀；
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6park.com7/ 锅中刷少许油，撒入适量鸡蛋液，铺满锅底即可，放入两个秋葵；
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6park.com8/ 鸡蛋九分熟的时候，从秋葵一面满满卷起来；
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6park.com9/ 再撒适量鸡蛋液；
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6park.com10/ 鸡蛋九分熟的时候再慢慢卷起来，切成段放入盘中即可食用。 评分完成：已经给 hgao 加上 300 银元！
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