[返回吃喝玩乐首页]·[所有跟贴]·[ 回复本贴 ]·[分区新闻]·[繁體閱讀]·[版主管理]
吃喝玩乐,保持头脑清醒最重要,闲时种种菜,养养鱼,调节一下心情。
送交者: 花名雞仔[♂★★★(70年经历)★★★♂] 于 2019-08-14 14:40 已读 365 次  

花名雞仔的个人频道

我家饮食很简单早上起來一杯奶茶(加糖),两片面包夾一个或一个半鸡蛋,(人称鸡蛋三文治),天天如此也不觉得厌。我一天最少要喝四至五杯奶茶我不爱饮牛奶,正餐食饭无定时随心所欲想食就煮,通常在十一点至三点之间一天吃一次,有剩饭晚上八至十一点再吃一次,如果没有剩饭吃点小口茨片饼干,在很多人眼中叫做饮食不正常。 我们不吃全白米饭吃多米混合在一起,通常买一包十公斤泰国香米混进一斤黑糯米,有时混白糯米或加少量造米凡是能吃的五谷杂粮我都可以混着用。我们吃这样混杂米吃了十多廿年,我不爱吃水果一个月没有一次青菜也少食,每餐一至两个菜蒸条鱼有时炒点菜间中食点肉很少饮汤,几乎每天都是老样子。我们从不食补品,鲍参翅肚远离我们,家里还真有点朋友亲戚送的,但我们不用确实也不会用,鲍参翅肚听说冰箱能保存很长时间,所以我们全放进冰箱(硬柜)。

我最喜欢腊肉炒菜花(西兰花),腊肉炒荷兰,腊肉炒西芹,鱿鱼秒青椒,咸蛋是我最爱每餐可以吃两个,有人说鱿鱼、咸蛋胆固醇高不知道,我除了前两年验了一次血医生说一切正常,甚至说比年轻人还好,所以腊肉鱿鱼咸蛋照吃可也我不怕,样样都怕不敢食那来营养,我认为要死不用病防也防不了按天由命吧。睡眠我也无定时天天坐十多小坐在电脑前上网,看新闻看电视剧写写博客聊聊天斗斗嘴,有时一两点才睡每天五点多起床(送老婆上班),可能人老了我每天睡眠很少但精神很好说话大声,精力充沛上楼两格上走路很快,我也不知道精力从何而來。

我身体抵抗能力特别強,如果受伤损于损脚一两天就好,不看医生不贴膏布不食药,不打针。伤风感冒或其它小病人人都会有但我不找医生看由其自然好,我怀疑年青时食了那次几乎送命的狗肉和吃混什米有关系,我对医生很抵触药品化学作用对身体伤害最大,副作用很高所以我又爱看医生,我儿子就是大医生但我对医生没信心,除非大病非看不可才找医生。我这国虽然医疗免费我也不去检验身体,如果验出有事这不可食那不可吃更麻烦。

身体健康不能靠那些所谓补品,主要还是注意钦食多锻炼,避免暴饮暴食,锻炼采取多方面,任何方式都可以,不可只局限于爬山、跑步。药品更不可采用,药品副作用太多,弄不好会毁掉本身免疾能力,那些东西治标不治本,还是主要靠自身调理。

我个人认为,只要能忘掉一切恩怨,抛弃过去一切不如意的东西,才能使心情意快,乐观面对未来,走入现实新生活,心身才能健康。内心不舒畅,有如大石压住,身体何來健康。多动脑筋,保持头脑清醒,多看新闻,多上网聊聊,学人写写博客。饮食也要注意,避免暴饮暴食。闲时种种菜,养养鱼,调节一下心情。

6park.com

看完此帖如果还有余兴,请到我的自创频道“自娱自乐”转转。https://web.6parkbbs.com/index.php?act=bbs&bbsid=2031

6park.com

6park.com

评分完成:已经给 花名雞仔 加上 500 银元!

6park.com

贴主:花名雞仔于2019_10_02 9:45:48编辑
贴主:花名雞仔于2019_10_03 13:53:31编辑
喜欢花名雞仔朋友的这个贴子的话, 请点这里投票,“赞”助支持!
[举报反馈]·[ 花名雞仔的个人频道 ]·[-->>参与评论回复]·[用户前期主贴]·[手机扫描浏览分享]·[返回吃喝玩乐首页]
贴子内容是网友自行贴上分享,如果您认为其中内容违规或者侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核实后会第一时间删除。

所有跟贴:        ( 提醒:主贴楼主有权将不文明回复的用户拉入他/她的黑名单,被多名主贴网友标记为黑名单的ID将被系统禁止在本栏目的回帖评论;)


用户名:密码:[--注册ID--]

标 题:

粗体 斜体 下划线 居中 插入图片插入图片 插入Flash插入Flash动画


     图片上传  Youtube代码器  预览辅助

打开微信,扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮

楼主本栏目热贴推荐:

>>>>查看更多楼主社区动态...






[ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 版主申请 ] [ Contact us ]