最近，要说我们家最抢手的菜，数来数去莫过于这道“芹菜炒粉条”了，隔三差五我就要给家人做一次吃，最少每周要做三次，不然老公和孩子就要开始提建议。这菜每周吃一次，给肠胃做个大扫除，排除多余脂肪，越吃越瘦！如果坚持每周吃三次，身体要多棒就有多棒了。到了秋季，天气逐渐转凉，燥气也随之在人体内开始上升，如果抑制不好，就会出现“秋乏”的严重现象。这个时候，就要多吃芹菜，为什么呢？因为芹菜属于长纤维蔬菜，在人体的胃部会长时间停留，增加胃部的蠕动时间，从而是胃部的多余脂肪得到释放，促进我们的身体健康。

这道“芹菜炒粉条”是我精心选择芹菜和粉条搭配制作而成，算是一道别出心裁的创新菜。芹菜是咱们非常常食用的一种蔬菜了,它的保健作用还是挺多的，它不光对儿童和成年人好处多多，当然对于中老年人也是非常又好处的。可以非常有效的清理干净我们肠道中的垃圾，预防和治疗肠道不适的疾病。粉条在秋季都会被大家用来搭配做菜，它也很百搭的食材，大多数人都爱吃粉条，芹菜搭配粉条是做是最合适的，比较简单的一道家常菜。芹菜和它是绝配，比炒肉更香，多吃提高免疫力，还不会长胖！所有这道菜也在我家成为我的减肥专用菜，我特别喜欢吃。尤其到了秋冬时节，我宁愿少吃肉，也要每周坚持吃一次这道菜。现在我的身体保持的不错，全赖这道菜的帮助。今天把它的做法分享给大家，喜欢的朋友多给我点赞啊！
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食材：粉条1把、香芹菜1把、红绿椒各2根、蒜粒5个、1勺老抽、半勺醋、适量盐、白糖少许。
做法：
1、食材都准备好。

2、粉条提前用温水泡软，捞出沥干水分备用。

3、小芹菜切掉根部洗净，摘掉菜叶，切成长段，菜叶留下面条不错。

4、蒜切片，绿红椒洗净切段备用，不能吃辣椒的可以不加绿红椒。

5、热锅烧油至7成热放入蒜片爆香，放入小芹菜段翻炒变深。

6、接着放入粉条炒匀。

7、翻炒均匀后加入绿红椒翻炒一分钟左右。

8、碗里放入一勺老抽，半勺醋，适量盐，白糖，加入少许温水搅匀，将调制好的料汁倒在粉条上，翻炒均匀即可。

9、酸辣鲜香好吃又下饭，上桌分分钟就光盘了，家人都说好吃很。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言
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