[返回吃喝玩乐首页]·[所有跟帖]·[ 回复本帖 ] ·[热门原创] ·[繁體閱讀]·[版主管理]
10月多吃点「它」,身强体健,活血化瘀预防骨质疏松,老人要多吃
送交者: 宁静之境[★★★休闲时光★★★] 于 2019-10-10 19:46 已读 506 次 2 赞  

宁静之境的个人频道

进入秋天以后,应季的食材也是越来越多了,现在比较受大家欢迎的就是板栗了,香甜好吃,而且现在价格也不是很贵,而且板栗也属于一种保健果品,营养价值也是比较高的,最常见的做法就是糖炒板栗了,但是味道比较甜,老人也是不宜食用的,下面小编就给大家推荐一种新的板栗烧鸡的做法吧,废话不多说,准备好就开始吧。


准备适量的姜,切成薄片,再准备适量的姜片八角香叶桂皮,鸡肉清洗干净后剁成小块,控干水分后加入适量的姜片和生抽,搅拌均匀后腌制三个小时,锅中烧油,油温七成热后加入姜片,翻炒出香味,然后再加入鸡块,用大火快速翻炒至变色,再加入适量的翻炒调味,翻炒均匀后再加入八角香叶桂皮,翻炒几下后加入去掉外壳的板栗,继续翻炒均匀,再加入五分之四的红酒,再次翻炒均匀后,根据个人口味加入适量的食盐,就可以出锅装盘了,营养好吃,而且鸡肉也是鲜嫩多汁了,喜欢的朋友赶快动手试一试吧,知识小贴士,板栗中有丰富的维生素C,多吃一点可以补钙,而且预防骨质疏松,并且板栗也具有养胃健脾活血化瘀和抗衰老的作用。


[iframe][/iframe]



对此大家怎么看呢?大家喜欢吃板栗吗?欢迎评论区留言讨论,喜欢的朋友双击关注吧,以上就是今天的全部内容,感谢您的收看,更多精彩内容,我们下期不见不散哦。

喜欢宁静之境朋友的这个贴子的话, 请点这里投票,“赞”助支持!
[举报反馈]·[ 宁静之境的个人频道 ]·[-->>参与评论回复]·[用户前期主贴]·[手机扫描浏览分享]·[返回吃喝玩乐首页]
帖子内容是网友自行贴上分享,如果您认为其中内容违规或者侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核实后会第一时间删除。

所有跟帖:        ( 主贴楼主有权删除不文明回复,拉黑不受欢迎的用户 )


用户名:密码:[--注册ID--]

标 题:

粗体 斜体 下划线 居中 插入图片插入图片 插入Flash插入Flash动画


     图片上传  Youtube代码器  预览辅助

手机扫描进入,浏览分享更畅快!

楼主本栏目热帖推荐:

>>>>查看更多楼主社区动态...






[ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 版主申请 ] [ Contact us ]