没办法，太想念卤肉饭的滋味了，胃优先大脑行动了，“倾家荡产”买了块猪肉。
所以今天的日食记就让你们看看我如何把一块漂亮的五花肉十分奢侈地做成布灵布灵发光的卤肉然后就着馍和溏心荷包蛋大口吃掉！

（上图用的是可生食的兰皇蛋）
首先肉要足够漂亮，去菜市场精挑细选了一块最钟意的五花肉，半肥瘦的口感最好，烫熟的肉皮弹韧有嚼劲，炖香的咕咚咕咚是最好听的声音，猪肉自带的油脂被释放出来，赤酱鲜香，舀一勺就能让你享受舌尖的高光时刻。
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视频里顺便还做了一份牛肉燥，配方下面写了，仔细收好。
来奢侈的吃肉吧！
卤肉燥
1、3个红葱头切小丁，500g带皮猪五花肉，先将肉皮和肉分离开，肉皮下沸水锅烫熟后切小丁，肉则剁成肉糜，备用。

2、锅中先放入红葱头碎，倒入没过红葱头碎一半的油，用中小火炸至金黄，葱油留用，油葱酥完成。

3、另起一锅，开小火，放入3勺葱油，加入25g冰糖炒化至金黄色，放入肉皮丁、肉糜和油葱酥不断翻炒至上色，加入4勺金兰酱油、2勺老抽、4勺米酒和2勺十三香翻炒均匀。

4、倒入500ml热水，加入2颗八角、3片香叶，盖上锅盖，大火烧开后转小火炖1小时左右。

5、开盖，转大火收汤煮至粘稠状态关火，卤肉燥完成。




除了拌饭拌面，还能夹馍?
煎个溏心荷包蛋一起夹~




牛肉燥
1、250g牛排肉绞成肉糜，备用；3个红葱头切小丁，倒入锅中，加入没过红葱头碎一半的油，用中小火炸至金黄，葱油留用，油葱酥完成。

2、继续往锅中放入15g冰糖炒化至金黄色，下牛肉糜不断翻炒至上色，加入虾米碎（提前用温水浸泡10分钟，切成碎末）、4勺金兰酱油、4勺米酒、1勺猪油和2勺十三香翻炒均匀。
*为了还原台式古早味，我特地用的金兰酱油和红标料理米酒，如果没有，普通生抽和料酒也可以代替。

3、倒入300g热水，加入2颗八角、3片香叶和油葱酥，加盖开中火继续不断熬煮。

4、煮至粘稠状态关火，牛肉燥完成。




开吃！



吃肉。