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湿气的“死对头”发现了,每天坚持吃,或排出体内湿毒,身体更健康
送交者: hgao[♂★★★★声望勋衔18★★★★♂] 于 2019-11-20 1:20 已读 1128 次 3 赞  

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如果一个人体内湿气过重的话,往往会造成很多的健康问题。因此在日常生活当中,一定要及时的祛除体内的湿气。湿气的“死对头”发现了,每天坚持吃,或排出体内湿毒,身体更健康!


地瓜干

地瓜干种所含的纤维质松软易消化,有润肠通便的作用,也是低热量、低脂肪的典型代表性食物。因此在祛湿和减肥上也有一定的作用。而且,地瓜干营养丰富,食用有助于缓解营养不良的症状。平时多吃,或排出体内湿毒。

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蒲公英茶

蒲公英茶有很好的泻火除湿的作用,能够改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果,可以说是湿气的死对头了,平时多喝有助于排出体内湿毒,身体更健康。

茼蒿 6park.com

茼蒿富含胡萝卜素,以及钙元素,并且它的纤维含量也很多,有利于人体的吸收。因此,体内湿气重的人,经常吃一点茼蒿,有助于调节水液的代谢,有利尿和消肿的效果,还能帮助排出体内湿毒,身体更健康。

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人参

人生是一种很名贵的中药材,能够帮助人们恢复丧失的元气,对于各个器官都有很好的滋补效果,但是也是不能长期使用,也不能大量使用,平时适当的吃,可以达到一定的排出湿度的效果。

以上这4种常见的食物就是湿气的“死对头”,每天坚持吃,或排出体内湿毒,身体更健康。


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