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羊肉的功效和作用及禁忌
送交者: 宁静之境[★★★休闲时光★★★] 于 2019-12-04 15:40 已读 308 次 1 赞  

宁静之境的个人频道

相信大家应该都吃过羊肉吧,羊肉是非常受欢迎的肉品之一,羊肉又嫩又好吃,肉质细嫩,营养丰富。脂肪和胆固醇含量低。羊肉可以做成多种不一样的佳肴。涮羊肉、烤炒羊肉串、葱炒羊肉等,是老少皆宜的美味佳肴。我们不但喜欢在冬天里吃羊肉,夏天也喜爱。在夏天里吃羊肉对胃寒、怕冷、阳虚、食欲不振有不错的疗效哦。羊肉被称为冬季的滋补肉。冬天吃羊肉的话可以得到滋补和防寒的双重功效。下面就一起来看看羊肉的具体功效和作用都有哪些吧!


1,温补脾胃:冬天吃羊肉可对脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症有良好的效果;


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2,补血温经:产后血虚寒气所致的腹冷痛的人群不防食用一些羊肉;

3,保护黏膜:羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,有助于消化的功效;

4,增强抵抗力:羊肉富含的蛋白质非常的多,其肉质细嫩,易被我们的身体吸收消化。秋冬时节的时候天气非常的寒冷,我们的身体就容易导致受凉。这时,吃些羊肉可以增强我们的抵抗力。因此,「要想长寿、常吃羊肉」就是这么来的。

羊肉的食用禁忌


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1,不可食用过期的羊肉;

2,羊肉要煮熟吃,不可生吃;

3,烧焦烤糊的羊肉不建议食用;

4,感冒发烧的人群不宜食用;

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