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尼泊尔:邂逅徒步者的天堂
送交者: 婉君[☆★★来全球焦点玩★★☆] 于 2020-10-14 2:46 已读 575 次  

婉君的个人频道

原标题:尼泊尔:邂逅徒步者的天堂



尼泊尔被称为“雪山之国”。 6park.com

这里是户外爱好者的天堂—— 世界上最高的十座山峰,有八座在尼泊尔;十四座8000 米以上的高山,有九座在尼泊尔。 6park.com

而尼泊尔首都加德满都和著名户外圣地博卡拉都位于谷地,海拔较低,户外爱好者们便于准备及休整,避开了高原反应。 6park.com

尼泊尔大部分国土都位于喜马拉雅山脉,徒步也环绕万山之王展开。 6park.com

叶凉:文中部分内容参考了《孤独星球》。 6park.com

经典线路 6park.com

尼泊尔徒步路线成熟,上百条线路中不少大名鼎鼎:博卡拉出发的安娜普尔纳路线、皇家徒步路线、帕恩山小环线、安娜普尔纳大本营线(ABC )、安娜普尔纳大环线(ACT );从卢卡拉(Lukla )出发的珠峰大本营线(EBC );从加德满都出发的朗唐(Lang Tang )徒步路线;还有最近大热的木斯塘(Mustang )路线。 6park.com

徒步游种类多样,游客可以根据自己的预算、体力和时间来进行选择。绝大多数独立的徒步者都选择在旅店用餐和过夜,以避免扎帐篷的麻烦。 强烈建议雇佣一名当地背夫为你背负沉重的行李,从而让自己轻装前进。 6park.com

徒步游对身体素质有一定的要求。建议提前做一些准备,即便是短途徒步游也不例外。你需要足够的毅力和一定的体力去应付陡峭的山路,最好在徒步游开始前一两个月就进行针对性的身体锻炼。 换句话说,尼泊尔徒步游非常适合绝大多数热爱运动的人。 6park.com


安娜普尔纳大环线(ACT ) 6park.com

历时: 12 ~19 天 6park.com

最高海拔:5416 米 6park.com

最佳季节:10 月至11 月 6park.com

起点:比斯萨哈尔或Bhulebule 6park.com

终点:佐莫索姆或Naya Pul 6park.com

具有“世界上最好的徒步线路之一”的美誉 。从平原的阔叶森林到高海拨的高山草甸,再到寸草不生的垭口,美艳绝伦的雪山,还有那蓝得令人目眩的高山湖泊以及线路西段的荒漠和干热河谷,再加上独特的人文景观和完善的配套设施,每天都会有意想不到的惊喜! 6park.com

这条路线沿马斯扬第河山谷而上,一路来到喜马拉雅主山脉的北侧,穿越海拔5416 米的山口,然后下降至苍凉壮观、充满浓郁藏式风情的卡利甘达基河上游山谷(Kali Gandaki Valley )。2015 年地震对这条徒步路线并未造成很大破坏,一些曾遭到损毁的房屋都已经得到重建。 6park.com


珠峰大本营徒步(EBC ) 6park.com

历时: 14 ~20 天 6park.com

最高海拔: 5545 米 6park.com

最佳季节: 10 月至12 月 6park.com

起点: 卢卡拉 6park.com

终点: 卢卡拉 6park.com

途中有世界上最高最连绵的雪山群,特别是有世界第三极珠穆朗玛峰的名头,听起来都让人震撼。这条路线上还有大量的冰川和绝佳的近距离欣赏雪山群的地点,因而是看雪山的首选地点。尤其是近距离接触美丽的阿玛达布拉姆峰(Mt Ama Dablam ),在星空下美轮美奂。每年的夏尔巴舞蹈节是珠峰最盛大的节日。 6park.com

萨加玛塔国家公园是世界自然遗产,卢卡拉希拉里丹增机场是全世界最危险的机场之一。 6park.com


安娜普尔纳大本营线(ABC ) 6park.com

历时: 7 ~14 天 6park.com

最高海拔:4130 米 6park.com

最佳季节:10 月至11 月 6park.com

起点:Phedi 6park.com

终点:Naya Pul 6park.com

路途中能感受到垂直高度的变化带来绝美的风景体验——雪山、森林、草甸、田园等景致,在返程时还可以结合Ghandruk 、Poonhill 等风景优美的地方串联起来,最高海拔只有4130 米,对体力的要求不会很高,也是非常好的一个路线。 6park.com

实际上,ABC是绝大多数中国徒步者可以选择的最好的一条尼泊尔徒步线路,体验丰富,构成完成又强度不高。美得让人窒息的山峰和冰川,皑皑雪峰构成了让人叹为观止的壮丽画面。 6park.com


帕恩山小环线(PH ) 6park.com

历时: 4 ~6 天 6park.com

最高海拔:3400 米 6park.com

最佳季节:10 月至11 月、4月 6park.com

起点:Naya Pul 6park.com

终点:Naya Pul 6park.com

普通游客也可以完成的路线,交通便利,有非常好的雪山观赏点、田园风光和沿途随海拔变换的风景 因而是短途徒步中最好的一条路线。特别是11月和4月花季,樱花与高山杜鹃分别映照雪山,令人叹为观止。 6park.com

不匆忙的游客可以在甘杜克或帕恩山多住一晚,欣赏雪山或田园风光,也是极好的选择。 6park.com


衣食住行 6park.com

尼泊尔山区徒步已经形成了整套完备的系统,有完善的服务设施、经验丰富的向导和背夫,以及成熟的直升机救援系统。在主要路线上,几乎每行走1 到2 个小时就有旅馆,楼下摆出座椅兼做餐厅,可以坐下来边喝饮料边欣赏风景。 6park.com

注:直升机救援费用高昂,一定要买保险。 6park.com

通常来说,徒步游的最佳时间是10 月至次年5 月的干燥季节,最糟糕的时间是6 月至9 月的季风雨季。10 月下旬至11 月底是最完美的黄金徒步季,但需要提醒的是,反常的冬季风暴在10 月份变得越来越频繁。 6park.com

11 月盛开的樱花和4 月盛开的喜马拉雅高山杜鹃,会给徒步增添更多乐趣。 6park.com

警告:务必购买与徒步有关的保险,在淘宝或保险公司都能轻易买到!!! 6park.com


住宿 6park.com

徒步路线上布满了各式旅馆,尤其是低海拔区域,几乎每行走1 到2 个小时就有一处充满了多间旅馆的村镇。政府统一规定了房费,低海拔的地方Rs200/ 间,高海拔的地方Rs300/ 间。店老板赚钱主要靠餐饮,在入住客栈用餐是务必遵守的潜规则! 6park.com

上述民宿普遍条件一般。 现在在热门线路,有当地旅游公司针对高端客户投资了新的精品民宿,强烈推荐。 6park.com


向导和背夫 6park.com

虽然,尼泊尔的山区徒步线路沿途都有详细的指示牌,每个休息点都有清晰的行进路程和方位海拔等示意图,徒步的游客顺着路走基本不会有错。 6park.com

但是,考虑到风险性,一定要找一位专业的徒步向导(有执照),大概20 至35 美金/ 天。切记,在出现意外的时候,一位好的向导意味着生命的保证。 6park.com

笔者本人一直选择的都是 30 美金的专业向导。 6park.com

永远不要一个人徒步。当你迷路、生病或受到高原病的困扰时,会发现原来身边有同伴是如此幸运。另外,在你去洗手间或洗澡时,也需要有人帮你看管行李或贵重物品。 单身女士要特别慎重地选择徒步游伙伴和向导,很多向导或背夫会进行勾引甚至是骚扰。 6park.com

博卡拉或者加德满都的旅行社都能提供向导,建议提前预约,中途聘请反而价格较贵。 6park.com


徒步装备 6park.com

登山杖:在市区和徒步起点处都有卖的,加德满都泰米尔入口处有性价比极高的专卖店。 6park.com

手电或头灯、充电宝:山里的客栈一到晚上就没电,照明全靠它。中国制造的大容量充电宝是徒步中不错的选择。 6park.com

太阳镜、防晒霜、遮阳帽:高海拔的紫外线,以及阳光照在雪山上的反射光还是很历害的。你必须要配备这些物品以保护皮肤。 6park.com

服装:山区早晚温差较大,晚上一般在零度左右,所以要准备合适的衣物。抓绒冲锋衣、多件快干的衣服,备用裤子。鞋子最好是防滑、防水、透气的徒步鞋,袜子多带几双。 6park.com

雨衣:在3-10 月份,雨季及雨季和旱季交汇的时间,山区下午常会有阵雨,需要准备雨衣。也记得给自己的背包准备防雨罩。 6park.com

药品:带上感冒、拉肚子、高反的药物,以及创可贴等紧急处理的外伤用品。还可以携带消毒片方便饮水。 6park.com

其他物品:地图、旅行指南、望远镜、水壶、照相(摄像)机等。 6park.com


图片@孤独星球 6park.com

途中护理 6park.com

高原反应:急性高山病或高原反应,是所有高海拔徒步游中最值得关注的问题—一定要随时对其症状保持警惕。 6park.com

腹泻:这种看似微不足道的毛病往往会毁掉整个徒步旅行,所以一定要注意饮食,确保在随身药箱中带着复方苯乙哌啶片(Lomotil )或盐酸洛哌啶胺(Imodium ,仅用于急性腹泻)等止泻药,以及叠氮红霉素(azithromycin )或诺氟沙星(norfloxacin )等用途广泛的抗菌药。 6park.com

徒步者的膝盖:许多人会感到膝盖或脚踝疼痛,尤其是那些自己背包的徒步者。弹性支撑物或绷带将非常有用,同时消炎药也是必备品。此外,还可使用折叠式登山杖。 6park.com

水泡:在轻便背包中备好绒布护垫、膏药(邦迪)和胶带以治疗水泡。当你感觉到脚上有不舒服的地方时立刻检查。记得勤换袜子。 6park.com

晒伤和雪盲:在高海拔的喜马拉雅地区,太阳的紫外线强度极高。请带上大量高指数的防晒霜、一顶遮阳帽,在翻越山口时戴上太阳镜。 6park.com


门票费用 6park.com

徒步游信息管理系统卡 6park.com

通过徒步向导办理各项手续是最佳选择,能节省时间和精力。您可以在国内向他的邮箱发送照片,预付款项后提前办理好。 6park.com

最棒的是,为了支持本国向导就业,尼泊尔当局会给向导办理TIMS一个折扣。 6park.com

你需要在安纳布尔纳和珠峰徒步游的起点出示卡片。 6park.com


@孤独星球。 6park.com

国家公园和保护区费用 6park.com

如果你的徒步路线穿过萨加玛塔这样的国家公园,那么你需要购买国家公园门票。门票可以在进入公园时购买,也可以提前在国家公园办公室买票。各个公园的门票价格都是Rs3000 。购票不需要照片。 6park.com

在尼泊尔加强地方自治之后,某些地方政府还会在徒步或景观区域加收一个进山费用作为财源,各地不等。 6park.com

进入 安娜普尔纳保护区的费用也可以在博克拉的 安娜普尔纳保护区项目交纳,其办公室位于大坝区的尼泊尔旅游管理委员会办事处大楼内。 6park.com

注意:如果你在该项目的检查站无法出示许可证,会被处以双倍的罚款。 6park.com


北面是壮丽的喜马拉雅,南面是潮湿的印度平原,东西两边延展的山脉包围,尼泊尔镶嵌其间。 6park.com

寂静的雪山下,夏尔巴人背着重物行走于山峰之间,牦牛脖子上的铃铛叮当作响,寺庙里传来喃喃的念经声,雪人的传说四处流传。 6park.com

地球上很少有国家像尼泊尔这样,在群山之中赋予旅行者那种独特的崇高与疏离感——当阳光将雪山晕染成纯金色的时候,您甚至能够感觉直接与神灵对话。 6park.com

这就是尼泊尔,诸神垂爱之地,尘世远方中的徒步天堂。 6park.com

然而,在2020年新冠疫情爆发之后,因为担忧病毒的扩散,尼泊尔政府很快停止了徒步和登山许可,一晃群山已静静等待了大半年。 6park.com

现在,尽管尼泊尔文旅部承诺会在10月17日重新对国际游客开放徒步和登山活动,但在尼国疫情正处于高危事态,甚至连文旅部长都确诊新冠的情况下,外界很难有信心和心情去再与雪山对话,也不知下一步该如何操作。 6park.com

雪的故乡又一次远离人间。 6park.com

联 系方式 6park.com

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