尽管见面就问“吃了嘛？”已经变成一种时代产物，但“吃”这件事在“以食为天”的国人心中的无上地位，始终不曾变过。

在新时代，国人对于吃的重视，不再只见诸于谈论的频次，而是有了新的 载体。
比如精美拍摄加工过的美食图片，在附上精致文案后，让“朋友圈先尝”；
又或是闻着各种美食短视频、纪录片、吃播的烟火气，隔着屏幕用一发发弹幕表示自己在当下垂涎欲滴；

而快捷的网络订餐服务，也让人陷入幸福的选择烦恼。你在点外卖这件事上花费时间越久，越说明你没有把“吃”当成一件很随便的事情。
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《孟子·告子上》曰：“食、色，性也。”
千年之后，人对“吃”的热衷，已经不仅仅只是一种本能，更来源于“吃”带给人的满足感和幸福感。

如要细究，这幸福感的来源也并不单一，如同高级料理的味道一样，这幸福感也是 复合且有层次的。
在食物匮乏的原始时代，饥饿是人类祖先最痛苦的记忆，接踵而来的焦虑、恐惧、沮丧等负面情绪，皆由饥饿所引发。

“吃”所带来的是最原始的安全感，也就是所谓“幸福感”的最表层。千万年的繁衍继承之后，人类把这种“生理反应”刻在了基因之中。
从医学角度来说，据芬兰图尔库大学的研究表明，饮食可促使大脑释放一种“感觉良好”的激素，即内啡肽，可以提高身体兴奋感，使人心情愉快。

另一方面，一旦胃得到充实开始进行消化，身体会调动大量血液来供给运作，靠近胃的心脏也因此能感受到温暖，大脑供血由此减少，人对于高级别的负面情绪的感知就出现了钝化—— 饱暖之后，也就暂时无暇去伤感。

这也是为什么很多人在情绪低落时会习惯暴饮暴食。
精神上的痛苦用吃来淡化，心灵的空洞用胃的饱足感来填补——没有什么是一顿汉堡火锅烧烤麻辣烫炸鸡等等解决不了的，如果有，那就两顿。

美食带给人生理上的快乐，甚至还会引起一种叫作“食物高潮”的现象：
人在品尝极其美食的食物时，会发出一些喊叫声，比如 呻吟、叹息、开心尖叫等等。 研究表明，这可能是食物激活眶额叶皮质和杏仁核引发的现象。

如果极为看重“吃”，那么一定程度上，它就成了一种 仪式，这在很多关于美食的纪录片中都得到了出色还原。
上桌之后，见色、闻香、起筷、入口、咀嚼、辩尝、吞咽、回味，每一个环节，都带给人精神上的舒缓，“吃”，理所应当是一件 放松、解压的事情。

而中国传统的餐桌氛围，则无疑在把整个“仪式的轻松愉快”继续放大。“吃”所带来的幸福感，已经不只是来源于食物和吃食物这件事本身，还在于它们所承载的爱和温暖——
再没有比和所爱的人同桌吃饭更让人幸福的事了：
与家人围坐，欢声笑语随着饭菜蒸腾的热气充满整个房间；
与恋人同桌，投箸举杯之间，甜蜜情感与食物一同落入肚中，暖遍全身；
与好友相聚，大快朵颐间放下所有拘束，整个心境也变得开朗起来。
这人间烟火气，多么令人留恋。

然而“吃”，这如此简单日常的一件事，能带给人类浓厚的幸福感的同时，同样也会让人变得难受。
在如今速食时代，很多人都是狼吞虎咽地干掉外卖，并没有太多时间去细细品味；

当我们不得不把餐桌变成“办公桌”，吃饭被当作一种实现目的的手段，吃饭时也感觉如临大敌；
还有，当我们的胃因为 坏习惯的日积月累变得无比脆弱，出现 胃胀、胃里灼烧感、食欲不振、腹痛、容易早饱等问题时，“吃”就变成了一种疯狂折磨。连带生活工作都变得不得劲，“幸福感”什么的就更甭提了好吗。
出现上面说的那些症状，可能是由于消化不良。
数据显示，亚洲地区功能性消化不良患病率在 8%-23%[1] ，我国 广东地区居民是患病率最高的，达到了 18.92%[2] 。

一般来说，与“吃”有关，在进食之后胃感觉更难受的，有可能是 胃动力不足，胃排空延缓导致的消化不良 [3] 。
还有一种是 胃酸分泌过多而引起的消化不良，常见 胃痛、胃烧灼感的现象，这种情况下，不管你吃或没吃，胃一样都会感觉到难受 [3]。
情况不同，应对的办法也不一样。如果是胃酸过多，我们则需要用到的是 抑酸剂或是抗酸剂[3]。

如果是胃动力不足导致的消化不良，我们需要吃促动力剂[3]，比如说多潘立酮片，让它增加胃的动力，让胃的蠕动和张力得到加强，胃排空的速度也因此会加快， 胃胀、胃胀痛、早饱等症状随之得到缓解 [4][5][6][7]。
因此，胃不舒服的时候，千万别病急乱投医，我们还是要 对症下药。
如果有进食时出现饱胀不适、早饱不适感、中上腹痛、中上腹烧灼不适其中一种或多种症状，并且在餐后更严重[8]，那么备一份多潘立酮片，就能够有效改善胃部不舒服的种种问题。

药虽有效，也要在生活习惯上保护自己的胃。不要等到吃饭也变成一种折磨的时候，才去后悔当初没有好好爱惜自己的胃。
毕竟，能好好吃饭，享受生而为人最基本的幸福感，比什么都强~

注意：孕妇及哺乳期妇女、儿童及老年患者需在医生指导下服用
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