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《长江之歌》唱道：
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你从雪山走来

春潮是你的风采

你向东海奔去

惊涛是你的气概
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说起长江
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我们总会率先想到她的大气磅礴
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但长江之美远不止如此
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她可以是
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铺陈在高原上的发辫
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长江上游的辫状水系 摄影/王宁
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图自《中国国家地理》2019年第10期
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奔涌过峡谷间的巨流
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长江三峡
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沉静于湖泊中的碧水
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安徽巢湖
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她的支流
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滋润千家万户
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浙江湖州南浔，雪后的民居与桑基鱼塘
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她的主干
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创造都市繁华
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上海
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长江之美
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美在浩瀚多元
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长江流域全图
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图自《中国国家地理》2019年第10期
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峡谷




雄伟壮丽
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长江上游
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由直门达至沱沱河口这一段
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被称为通天河
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从青海称多县的热喔拉山上
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能看到通天河穿行在山脉之间
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游龙般蜿蜒曲折
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有别于草原或湿地上的蛇曲河道
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通天河峡谷河曲的景观
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源于地壳运动
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平原地势抬升
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曲流下切岩石
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形成了很深的峡谷
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周折往复，蔚为壮观
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蜿蜒的通天河峡谷
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我国地势第一和第二阶梯的过渡地带
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长江从高山峡谷之间奔腾呼啸而过
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是领略河流险奇之美的理想地
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随着第四纪*玉龙-哈巴板块的抬升
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原本南下的长江急剧转向
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造就了如今
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云南哈巴雪山与白马雪山之间
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金沙江大峡谷中的虎跳峡
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两岸是90度垂直于江面的崖壁
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从崖顶到江面的落差超过3000米
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江水落差超过200米
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水流湍急，浪涛滚滚
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再加上石灰岩与江水发生喀斯特作用
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赋予了虎跳峡举世难寻的
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窄、深、峭、险
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（*距今约180-300万年前）
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云南金沙江虎跳峡
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同样受岩溶影响的长江三峡
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土层较薄，沉积物少
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在长江强力的流水搬运作用下
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悬崖干净利索
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瞿塘峡壁立如削
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形势曲折如斧劈
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巫峡云雨缭绕
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秋季漫山红叶
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西陵峡重岩叠嶂
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山中有山、岭中有岭
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俯视三峡
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山体耸峙
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是长江最美的屏障
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长江三峡第二峡：巫峡
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长江中游的清江
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是湖北省境内仅次于汉江的第二大支流
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号称“八百里清江，八百里画廊”
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其中自西向东流经的恩施大峡谷
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2.3亿年前还处在汪洋之底
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直到二叠纪末期上升为陆地
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之后受燕山运动影响
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褶皱成山，不断上升
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又长期受到风化、剥蚀
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逐渐形成今天迷宫般的景色：
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清江升白云
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绝壁环峰丛
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地缝配天坑
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天桥连洞群
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暗河接飞瀑
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恩施鹤峰屏山峡谷，行船犹如漂浮在空中
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生态




野性家园
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位于青海的长江源区
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冰川融水奔流而下
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具有极大的势能和动能
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水流携带着沙石赴往河道
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冲刷、侵蚀着大地
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形成辫状水系
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其中洲滩密布
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成为了生命的舞台
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长江源头的辫状水系 
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图自《中国国家地理》2019年第10期
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河中沙洲以水作为屏障
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隔绝了猛兽的威胁
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是斑头雁、黑颈鹤、燕鸥等鸟类
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筑巢、孵化的基地
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河滩上水草丰美
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每年夏末秋初
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候鸟如衰羽鹤在此觅食、休息
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当曲与沱沱河汇合处的通天河口
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常有藏羚羊、白唇鹿出没
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通天河口的白唇鹿
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图自《中国国家地理》2019年第10期
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湖北的荆江之畔
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散落着许多牛轭湖
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由曾经弯弯曲曲的河道
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通过人工或天然的方式
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裁弯取直而成
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被称作“长江故道”
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长江故道形成示意图
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绘图/项乐
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图自《中国国家地理》2019年第10期
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其中的沙滩子故道
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气候温润，土地肥沃
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适宜众多湿地生物栖息
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有着国家级的
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麋鹿自然保护区
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白鱀豚自然保护区
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麋鹿在长江故道的水中纳凉玩耍
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图自《中国国家地理》2019年第10期
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安徽与江苏交界处
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长江支流滁河、向阳河绕经之地
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是一块难以耕作的低洼积水区
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自上世纪七八十年代开始
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通过引进、种植池杉
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并在周边“退耕退渔还湿”
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人为地改善生态
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造就了如今华东最大的池杉林
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池杉湖国家湿地公园
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林鸟丰富，风光优美
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成为濒危物种过境、栖居的庇护所
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黑天鹅游弋池杉湖中
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湖泊




浩瀚静谧
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长江三源
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北源楚玛尔河
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西源沱沱河
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南源当曲
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流经青藏高原夷平面
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地势平坦宽阔，水道繁多
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有着多达120个湖泊
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大多未经雕琢，处于原始状态
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其中有藏羚羊栖居、产崽的卓乃湖
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也有广袤的无名湿地
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草地金黄
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湖泊错落如星
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青海杂多县长江当曲源
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呈现“星宿海”景象的湖泊湿地
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图自《中国国家地理》2019年第10期
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长江中游最负盛名的大湖
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莫过于《岳阳楼记》笔下
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晴时“上下天光，一碧万顷”
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雨时“阴风怒号，浊浪排空”
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气象万千的洞庭湖
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洞庭湖并非一汪巨大的湖水
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而是包含众多河湖水系的湿地
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湖泊本身由东、西、南三部分组成
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许多地方涨水为湖，落水为洲
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既是重要的候鸟栖居地
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亦深受古往今来的文人骚客钟爱
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登临岳阳楼
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可观洞庭湖烟波浩瀚
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可望长江滚滚东去
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岳阳楼与洞庭湖
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“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”
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作为中国第一大淡水湖的鄱阳湖
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每年流入长江的水量
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超过黄河、淮河、海河入海水量的总和
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被称为“长江之肾”
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而且季节性的水位变化极为明显
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当汛期来临
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上游赣江、抚河、信江、饶河、修水
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五河来水
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下游长江水顶托
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令水位高涨
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但是在枯水期
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五河来水减少和长江的拉空作用
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使水位显著降低
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湖滩会大面积地露出水面、长出水草
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夏秋像大海
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冬春似草原
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是鄱阳湖的独特景观
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鄱阳湖枯水期，湖滩上盛开的水蓼花
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长江下游的皖江地区
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坐镇长三角后方
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水源充沛，土壤肥沃
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深水岸线良好
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滋养了丰富的物产
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位于安徽与江苏交界的石臼湖
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以水鸭、银鱼、螃蟹“三珍”闻名
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在李白笔下
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石臼湖景色秀美，渔歌绵绵：
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湖与元气运，烟波浩难止
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龟游莲叶上，鱼戏芦花里
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少妇棹轻舟，歌声逐流水
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安徽与江苏两省交界处的石臼湖 摄影/吴昌贵
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图自《中国国家地理》2019年第10期
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历史




深厚多姿
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距今6000年前左右
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人类完成对水稻的驯化
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长江流域
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产生了中国最早的稻作文明
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宝墩文化、良渚文化
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源出于此
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浙江杭嘉湖平原上的水稻垛田 摄影/孟原
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图自《中国国家地理》2019年第10期
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沿着长江
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古文明群星闪耀
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留下诸多遗迹、瑰宝
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从通天河岩画到营盘山陶器
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从石家河城壕到三星堆面具
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无不充满谜团，让人惊叹
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长江上游的三星堆文明
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图自《中国国家地理》2019年第10期
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发源于南岭和武夷山脉的赣江
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自南而北地贯穿江西
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于九江市汇入鄱阳湖，与长江贯通
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是塑造客家民系的地理大通道
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从西晋到清朝的1600年间
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客家先民有5次大迁徙
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其中前4次皆是沿着赣江南下
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江边的赣州就是客家南迁的第一站
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其中部分移民留在这里
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顺应当地自然条件
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与畲族等土著居民发生融合
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形成独特的客家方言系统和文化习俗
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赣江支流贡水上始建于宋代的浮桥
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见证了古代客家先民的迁徙
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摄影/刘念海
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长江三角洲土壤肥沃、气候温润
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孕育了富饶的江南鱼米之乡
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包括皖南赣北、浙北苏南
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隋唐扩修的京杭大运河
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连通江南与中原
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使得长江流域的经济生产地位愈发重要
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随着南宋迁都临安（今杭州）
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中国历史上的经济重心南移
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江南繁华迈向鼎盛
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今天精致的水乡古镇
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诉说着往昔繁华
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位于太湖流域、大运河上的水乡乌镇
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沿着长江的航运
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促进文化交流与贸易互通
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带来了内陆物产、工艺的发达
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长江上游的大山深处
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四川白玉县河坡乡以手工艺闻名于世
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始自唐代，河坡制作的藏刀、弓箭、枪矛
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靠着金沙江沿岸渡口
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进入南方丝绸之路
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远销西藏、印度、尼泊尔
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宋代开始，江西景德镇瓷器工艺飞速发展
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制瓷的原料、燃料
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经鄱阳湖支流昌江进入
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制成的瓷器再原路运出，销往各地
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沿江之滨，舟楫云集
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江西景德镇的瓷器通过长江水运销往各地
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“烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家”
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秦淮河虽然长度仅有110公里
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在长江支流中小到排不上号
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但在文化上无疑是耀眼的明珠
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秦淮河是史前湖熟文化的发源地
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即江南吴文化的源头
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东吴孙权定都建业（今南京）
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使秦淮河与江南运河相衔接
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奠定了秦淮河流域的繁华发达
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时至明清
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“十里秦淮”蜚声天下，所谓：
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江南佳丽地，金陵帝王州
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华灯璀璨的秦淮河 摄影/孙公甫
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图自《中国国家地理》2019年第10期
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城市
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繁华璀璨
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城市群崛起
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象征着国家发展达到新的阶段
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长江流域上
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分布着三个重量级的城市群
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在近年经济发展放缓的形势下
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成为了长江经济带坚固的“堡垒”
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重庆朝天门，嘉陵江与长江汇合处
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成渝城市群坐镇长江上游
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向东可依托长江黄金水道出海
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向西可借助中欧班列
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连通丝绸之路经济带
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向南则以铁路、公路
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通往中南半岛、南亚
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更是中国西部大开发的重要战略支点
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其中成都在游戏、医美领域独领风骚
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重庆则在电子、汽车行业颇有建树
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同时两城的文化产业皆格外发达
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协调经济布局
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将会是双城发展的一大重点
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成渝城市群开放通道示意图
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图自《中国国家地理》2019年第10期
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2015年国务院批准《长江中游城市群发展规划》
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以武汉、长沙、南昌为核心的
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武汉城市圈
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环长株潭城市群
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环鄱阳湖城市群
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加强区域合作
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更好地发挥各自的产业优势
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像是武汉的科教
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长沙的制造业
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南昌的航空、医药
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协同共进
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构成世界上最大的城市群
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长江中游城市群范围示意图
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长江中游城市群东接长三角
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南北连通珠三角与中原
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面积广大，约是6个珠三角、2个成渝
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常住人口约1.3亿，仅次于长三角
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在“九省通衢”武汉的引领下
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调配和运用汉江、赣江、湘江沿线资源
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发展潜力巨大
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湖北武汉是长江中游重要的国家中心城市
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安徽皖江地区
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自古与“传统长三角”
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山水、人缘、文化相连
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同属江南血脉
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长三角城市圈顺着长江向西延伸
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纳入皖江城市带
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构成新的格局
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向皖江延伸的长三角
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图自《中国国家地理》2019年第10期
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皖江地区与长江黄金水道相连
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人力与土地资源充足
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教育程度较高
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为“传统长三角”提供了巨大的空间
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适宜实现产业转型、升级、转移
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如果说上海、杭州、南京
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是长江经济的“龙头”
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以合肥为首的皖江城市则是“龙颈”
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首颈有力
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巨龙就可摆尾腾飞
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安徽合肥政务新区
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图自《中国国家地理》2019年第10期
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三大长江城市群
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坐镇长江流域上、中、下游
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夜晚从高空俯瞰
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灯光璀璨，熠熠生辉
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长江流域夜晚灯光卫星地图
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灯光的繁华程度对应着长江上、中、下游三大城市群
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底图自NASA EO
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吸纳百川，开枝散叶
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成就了缤纷多姿的长江之美
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中国之美
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亦如是
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