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《这样吃最健康》 6park.com
内容简介 :
畅销书，台湾78次印刷。 　　
真正的健康之道，就是全方位提升生命的能量好的健康模式：自然清净的饮食+良好的生活态度+丰沛的生命关怀食物的钻石组合＋三宝（小麦胚芽、大豆卵磷脂、酵母）开启健康三个原则：舍肉食、取素食；增加生食；酌量断食身·心·灵整体健康专家姜淑惠医师彻底改变了台湾人的饮食观！彻底改变了台湾人的饮食观！时时观照觉察自己的身体，便是好的医师。处处摄取均衡自然的食物，就是好的药物。饮食影响健康是不争的事实，藉着对食物特质的了解，可以将它在身体层面的反应，提升至更高层次，由单纯地供给生理需求的传统观念，进展到对人类心灵的发展的深度影响。过去一般人都知道食物分为五大类，现今姜医师经过长期研究与证实，以中、西医学理论，结合中外智者、科学家、实践者的研究，把食物重新归纳为四大类，让我们更正确了解食物的本质，包括：一类食物：悦性食物、变性食物、惰性食物；第二类食物：酸性食物、碱性食物；第三类食物：高压力性食物、低压力性食物；第四类食物：阴性食物、阳性食物经济、科技的不断进步，使得各种文明病日增，人类的饮食习惯、生活方式势必需要改变。你会发现，健康是一条可以自觉、自察、自疗的大道。
饮食影响健康是不争的事实，藉着对食物特质的了解，可以将它在身体层面的反应，提升至更高层次，由单纯地供给生理需求的传统观念，进展到对人类心灵的发展的深度影响。 过去一般人都知道食物分为五大类，现今姜医师经过长期研究与证实，以中、西医学理论，结合中外智者、科学家、实践者的研究，把食物重新归纳为四大类，让我们更正确了解食物的本质 ， 包括：一类食物：悦性食物、变性食物、惰性食物；第二类食物：酸性食物、碱性食物；第三类食物：高压力性食物、低压力性食物；第四类食物：阴性食物、阳性食物 经济、科技的不断进步，使得各种文明病日增，人类的饮食习惯、生活方式势必需要改变。通过 本书，你会发现，健康是一条可以自觉、自察、自疗的大道。

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北方文艺出版社

 
作者： [台湾] 姜淑惠 6park.com
出版时间：2009年     



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页码：95 页       6park.com
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