| 送交者: 手术刀[★品衔R5★] 于 2019-10-20 3:09 已读 23 次 | 手术刀的个人频道 |
回答: 200斤是个虚数，又不精确，150斤上下 由 oee2013 于 2019-10-20 2:45
单边受力，无法有效运用核心肌群，会给脊柱造成很大的侧向压力，长期如此脊柱侧弯是跑不了的，腰椎间盘也是没好的了，肯定突出，根本完不成十里山路200斤不换肩的神话——习就是在夸大其辞。 6park.com另，背包负重再怎么说也是背部和双肩同时受力，分散了受力点，有点负重变为面负重，减轻了脊柱的侧向压力，整个身体背部肌群发力，同时还可使用腹部肌群和臀大肌及大腿肌群分散作用力，你却说背包负重不是扛，好像扛更牛逼似的，你想表达常人的什么？ 6park.com200斤虚数，150斤上下说辞的，好像你是习本人似的
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