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回答: 非常好的健身自传,读来趣味盎然而且有知识性。佩服少壮兄。 由 玉米穗 于 2020-03-16 11:57 健美元老,年轻人不认识。我初到美国还坚持两年,那时在电脑公司,正常上下班,有大把时间去健身房。最后自己出来做生意,不能保证时间就停了。前几年稳定了又去健身房,不料患肩周炎只能停下来。这次出车祸,一个腿明显变细,打算好一些就去恢复。不过现在再运动不会像过去当运动员那样,重量次数都会改变。不过肌肉有记忆,经过半年训练,会恢复许多,但是要提高那就很难。健美达到一定程度后要提高肌肉围度和体重也是非常难。 | |||
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