| 送交者: 少壮军人[♂★★少将★★♂] 于 2020-03-21 6:33 已读 1717 次 11 赞 | 少壮军人的个人频道 |
四十二、再创辉煌 6park.com 一个优秀的健美运动员，不仅仅要有发达的肌肉，还要有对音乐的理解，以及动作的美感极强的表现力和多方面的知识，内心强大才是真正的强大。因为健美比赛就是一个人综合实力的一次展示，在水平相当的情况下，这些因素就会起着十分重要的作用，甚至是起决定胜负的作用，所以千万不要轻视和忽略，有些是需要长期的积累，比如音乐，一般来说音乐都由自己选择，这就容易形成一个误区，我们往往会选择自己喜欢的音乐，也许你选择是对的，也许就是错的，关键是观众和裁判喜欢什么？这就需要你对音乐研究判断，研究观众裁判的接受程度，对于你表现的肌肉是加分还是减分，而好的音乐是比赛的利器。 6park.com 表演在健美比赛中起着同样大的作用，强壮的肌肉不会表现你就不会得到好名次，所以需要平时多加练习，如果有必要的话可以参加一些舞蹈的培训，让动作和身体更加协调。就是我们所说的肢体语言，看过阿诺纪录片片头的就知道阿诺由舞蹈老师教授舞蹈的基本动作，肢体与眼神表情的配合。我们一定看过许多比赛，有的运动员的自选动作是一种美的享受，有些运动员的动作不仅不到位，甚至十分呆滞难看，你想裁判会给好分数吗？ 6park.com6park.com 再者就是表现力，有人平时生龙活虎，一到台上就像一头呆鹅，我就带过一个这样的队员，他的肌肉在我们队是数一数二，可是比赛成绩总是不理想，一上台倆眼发木面无表情，动作和表情脱节，说到底不是一个比赛性运动员。我喜欢那种平时水平70-80%，到赛场他会100%甚至超水平发挥的选手，这样的选手才是优秀运动员，遇强則强愈挫愈勇。说表现力基本属于天性，但是你一旦注意自己平时的锻炼，那么赛场就有好的表现。我的一个爱将台上表演总是笑容满面，做动作让人们感觉很轻松。他拿全国冠军我认为除了肌肉之外，极强的表现力是关键，对观众对裁判，他总是用微笑和近乎完美的动作去征服，反观有些运动员做动作痛苦万分呲牙咧嘴，你在台上都痛苦，可以想象观众和裁判的承受能力？健美打分印象分十分重要，尺度很难把握，不像一些竞技项目计算速度或者高度。所以要把肌肉表现出来，就需要在音乐、动作编排、表现力方面下工夫。开帖之前说这么多，实际是与我这次争夺总冠军有关的。 6park.com 6park.com 随着比赛深入，80公斤级比赛成绩已经出来，最终我的队友没有战胜K市的选手只能屈居亚军，而这名冠军选手就是和我一起参加全国比赛的，大家已经是非常好的朋友，紧接着80公斤以上级冠军也出炉了，同样是和我参加全国比赛的A市选手，呵呵没有想到，在争夺全场冠军大家相会了。我当时心里很简单：70公斤级冠军已经拿到，已经达到我的目的，全场冠军就没有想那么多，但是我会尽全力争取，因为全国比赛全场冠军向来都是大级别，除了90年代有几届是王力劲，通常都有大级别包揽。可是我的教练不这么看，他反而认为我有希望，说明我们这个教练不简单，从一个举重教练在那么短就能看懂健美的道道，厉害呀！ 6park.com 6park.com A市的大大咧咧的走到我的身边，聊起全国比赛全场冠军都是大级别的情况，言下之意这全场冠军非他莫属，就不要和他争了，我倒不这样看，我认为K市80公斤的比较有希望，如何得到这个结果呢，因为A市选手除了胳膊粗壮，腹部和下肢都不如K市选手，而65公斤A市的无论肌肉围度清晰度都不如我，首先排除他，而我恰恰忽略了我自己，我是肌肉清晰匀称不好挑毛病的那种，接下来比赛开始，我们四个冠军上场，观众一阵掌声，规定动作做完，就听到许多观众叫我的号码，我没有在意。在自选动作开始时我专门征求教练用那套音乐？教练沉思片刻，果断决定用半决赛的那套，为什么？因为这套动作是昨天半决赛使用的，今天许多观众并没有看过，而且我的那套动作中有许多经典设计，再者如果一晚上两次使用同一套动作，就缺乏新意，反之就会唤起观众的热情，教练认为我的两套动作音乐不同表现不同，这个时候用有出奇制胜的效果。听了教练分析，我立即重温动作，而他特意跑到播放的地方做以交代，我真的很有幸在我夺冠的路上有这么一位聪明、细心、尽职的年轻教练帮我铺垫冠军的路。 6park.com 6park.com 自选动作我做的甚至比半决赛还好，因为许多观众没有见到这套动作，受到感染，掌声十分热烈。真没想到这套动作在这里起到至关重要的作用。而他们三位冠军因为还是刚刚比赛观众熟悉的音乐和动作，所以热烈程度不够。接下来就是比较，让我没有想到的是，只比较了一次，两位A市选手就遭淘汰被请下场，A市那位80公斤以上级的还在那里错愕，这时裁判们为我和80公斤级的比分出现争议，赛场稍作休息，我们下场等候。最后裁判组决定让我们两个再次上场比较，这时我的教练跑到我的面前面授机宜，只一句话：‘他做什么你做什么。’就是这句话，让我拿下了全场冠军。 6park.com 6park.com 因为淘汰了另外两位冠军，燃起我夺冠的希望，作为曾经军人我，骨子就只有胜利，尤其面对强大的对手，我热血喷张兴奋异常，我是属于比赛性运动员，越是比赛激烈越兴奋。重新上场我抖擞精神，K市选手也认为非他莫属，两个在规定动作就开始拼，也许是兴奋也许是血液加快，我的肌肉从来没有这样胀大，加上我黝黑的肤色好的骨架比例和难以挑出毛病的肌肉，胜利的天平开始慢慢向我倾斜，观众不断的叫着我的号码。这时开始了不定位自选，有趣的一幕开始上演，我坚决的执行了教练的战术意图，K市选手做一个动作，我很快模仿也做一个，说白了就是全身各个部位肌肉比较，K市选手胸大肌相对他的其他肌肉还不够发达，而我的胸大肌无论围度，形状、清晰度都好与他，虽然他的大腿围度比我大，但是我也有62cm，尤其我的大腿肌肉清晰度比他高，还有我的8块清晰的腹肌，那天也奇怪了，我模仿的惟妙惟肖非常到位，K市选手刚开始并没有发现，直到快结束，才从观众的笑声和我相同动作醒悟过来，发现着了道，立刻停止做动作，可是这时已经晚了，大会音乐也随之停止。这时不用裁判胜负已定。当裁判长宣布我获得xx省第一届健美先生时，全场爆发出热烈的掌声和叫好声，我激动的跳起来，教练和队友冲上台把我抬起，大家欢呼祝贺这来之不易的胜利。这次获胜时智慧、经验、勇气、临场发挥的胜利，教练功不可没！ 6park.com 6park.com 没有想到在我拿到70公斤级冠军一小时后，我又战胜其他级别冠军，夺得省的第一个健美先生，这个含金量非常高。紧接着大会颁奖，市长亲自给我挂上金牌，大量记者争相拍照。这次比赛是我战胜了自己，可以说是超水平发挥，完成了我的目标。想起夺冠经过，与平时训练，肌肤颜色，自选动作编排、音乐选择、临场发挥、还有教练的指挥艺术，队友的帮助是分不开的。 6park.com 这次比赛我们队获得团体总分第一名 6park.com 成绩表； 6park.com 男子 6park.com 65公斤第三， 6park.com 70公斤级第一名、 6park.com 80公斤级第二名、 6park.com 80以上级第三名， 6park.com 全场冠军 6park.com 女子健美一个第二 6park.com 一个第三。 6park.com 健美操第二的好成绩。 6park.com 我们是满载而归，那一年我27岁。 评分完成：已经给 少壮军人 加上 500 银元！
评分完成：已经给 少壮军人 加上 200 银元！
贴主:少壮军人于2020_03_21 22:56:56编辑
请点这里投票，“赞”助支持！