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回答: 便秘的问题 由 雲升雲起雲自沒 于 2023-02-20 19:53 比如白萝卜,胡萝卜,黄瓜,西红柿,等等。外加一二合酸奶,基本解决问题。早餐以生吃蔬果为主,确保一天所需的酶。华人饮食里熟食太多,生食太少。生的蔬果含有很丰富的酶,酶经过高温全部消失! | |||
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