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总是告诉自己少来这里,因为每次来都会蠢蠢欲动想要去健身。但是时间真的是一个问题,还有就是曾经坠马伤到背脊椎(算是伤残了,呵呵),也知道健身蛮苦的。。。 6park.com现在俺想把腹肌练的再明显一点儿,也想稍微把深蹲向前一步,可是他人都说俺不能做负重深蹲,因为受过伤的背脊椎,确实俺必须小心,不然就只有自挂东南枝了,hahahaha... 6park.com知道大师经验丰富,所以,请酌情给俺一些建议,让俺比目前更好一点点?大谢:) 6park.com | |||
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