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回答: 解答化外村民的问题(关于体脂率,内脏脂肪,皮下脂肪) 由 烧毁一切就是美 于 2019-08-06 5:19 现在没时间去健身房只能每天在家抽空深蹲,后踢腿,一般都是深蹲60下,后踢腿单边30个。基本每天都做,坚持半年以上了,刚生完孩子明显感觉屁股塌了,做了半年有改善,但是不翘臀,想有翘臀,该怎么练?要不要买辅助工具?不占地方的。或者还要加强运动强度? | |||
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