| 送交者: 渊客[♀★★青莲书案镇纸★★♀] 于 2019-08-16 15:33 已读 2926 次 2 赞 | 渊客的个人频道 |
其实俺的运动量是够了的，但是但是，自从来了运动健身，看到健友们漂亮的身段儿，俺终于忍不住了。。。 6park.com今天俺正式加入健身房的锻炼，只为让自己对自己的身体更加自信，在此，先大谢各位健友，因为你们，俺加入了健身人生。俺当然还会继续俺的一，四击剑，三剑道，剩下的日子计划每天健身45分钟左右。今天第一天，参加了30分钟的BasiX 训练，就是基本的热身训练。然后自己学习怎样用那些器械，把手臂，腹部，腿部都练了一圈儿，感觉还行。在这里有个问题：健身是分开练习吗？就是今天上半身，明天下半身，还是一起练？我们每个礼拜二还有Xamba，可以跳舞耶：））） 6park.com再大谢健友们，让我们快乐的锻炼起来，为日后的良辰美景打基础hahahaha................6park.com 6park.com 评分完成：已经给 渊客 加上 1000 银元！
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