| 送交者: 风雷火土[♂巡抚★★♂] 于 2019-08-22 19:50 已读 2198 次 7 赞 | 风雷火土的个人频道 |
人只要踏入30岁这个关口，意味着你的新陈代谢已经不可与青年时期的你相比了，想当年15-21岁的时候，正是人生中最无忧无虑的时光，想学习就学习，想打球就打球，周末不用考虑家里人，父母，孩子什么的，就是呼朋唤友，打球，出去玩，一混就是一天，一天的消耗量和新陈代谢太高了，除了个别胖子外，一般都不会很胖。那么问题来了，为什么30岁后就容易发福发胖呢？ 第一个你的代谢慢了，你的肌肉量在慢慢减少，而且你的运动量也慢慢少了，吃的又一样多，一增一减，当然发胖，而且烦心的时越来越多，家庭的羁绊，人的懒惰，导致运动量越来越少，所以发胖是理所当然的事。基本上10个就有8个有中年发福的情况， 那么，你要做其中的2/10，还是8/10 ，这就要看你自己的选择，别人都在走下坡路，你努力健身不但能保持还在往上走，坚持几年后，你会发现，你跟别人大大的不一样。为了自己，试着健身吧，虽然前面几个月，一年的时间看不出什么效果，坚持下去，你会发现人生大不同。评分完成：已经给 风雷火土 加上 100 银元！
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